Mejores pedales estáticos

En la actualidad, con tantas obligaciones y responsabilidades que tienen las personas, no todas pueden ejercitarse con la misma facilidad. Para todas ellas existen los pedales estáticos, que pueden ser usados desde la comodidad de tu casa cuando estés viendo la tele.

¿Quieres comprarte uno pero no sabes cuál elegir? En esta guía te mostramos toda la información que necesitas antes de hacer tu compra:

Comparativa mejores pedales estáticos del 2021

BAKAJI 2830548 - Pedal de Entrenamiento para Brazos y piernas Unisex, Color Negro, 105 x 45 x 41 cm
AGM Pedales Estaticos, Mini Bicicleta Estática, Pedaleador Plegable LCD Pantalla, Máquinas de Piernas para Entrenamiento de Brazos y Piernas Resistencia Ajustable (Negro C)
Más recomendado
himaly Mini Bicicleta Estática con Pantalla LCD para Entrenamiento de Brazos y Piernas Minibicicleta Ajustable para Hacer, Pedales estaticos
Más barato
MINI BIKE POWERLEGS - Mini bicicleta Estática Para Brazos y Piernas de Acero Compacto Plegable Pórtatil - Ejercitador De Piernas Para Mejorar La Circulación - Pedalier - Rehabilitación - Fisioterapia
EVOLAND Pedales Estaticos, Mini Bicicleta Estática Plegable, Pedaleador Plegable LCD Pantalla, Máquinas de Brazos y Piernas Entrenamiento Resistencia Ajustable para Hacer Ejercicio en Casa
Jocca 6190 Pedaleador con Display con 5 Funciones, Negro
Modelo
BAKAJI
AGM Pedales Estáticos
Himaly Mini Bicicleta Estática
MINI BIKE POWERLEGS
EVOLAND Pedales Estáticos
Jocca
Dimensiones
105 x 41 x 42 cm
39 x 35 x 3 cm
42 x 32 x 20 cm
34 x 33 x 32,5 cm
48 x 41 x 30 cm
45 x 30 x 19 cm
Ajustable
Pantalla
Envío rápido
-
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BAKAJI 2830548 - Pedal de Entrenamiento para Brazos y piernas Unisex, Color Negro, 105 x 45 x 41 cm
Modelo
BAKAJI
Dimensiones
105 x 41 x 42 cm
Ajustable
Pantalla
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AGM Pedales Estaticos, Mini Bicicleta Estática, Pedaleador Plegable LCD Pantalla, Máquinas de Piernas para Entrenamiento de Brazos y Piernas Resistencia Ajustable (Negro C)
Modelo
AGM Pedales Estáticos
Dimensiones
39 x 35 x 3 cm
Ajustable
Pantalla
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himaly Mini Bicicleta Estática con Pantalla LCD para Entrenamiento de Brazos y Piernas Minibicicleta Ajustable para Hacer, Pedales estaticos
Modelo
Himaly Mini Bicicleta Estática
Dimensiones
42 x 32 x 20 cm
Ajustable
Pantalla
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MINI BIKE POWERLEGS - Mini bicicleta Estática Para Brazos y Piernas de Acero Compacto Plegable Pórtatil - Ejercitador De Piernas Para Mejorar La Circulación - Pedalier - Rehabilitación - Fisioterapia
Modelo
MINI BIKE POWERLEGS
Dimensiones
34 x 33 x 32,5 cm
Ajustable
Pantalla
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EVOLAND Pedales Estaticos, Mini Bicicleta Estática Plegable, Pedaleador Plegable LCD Pantalla, Máquinas de Brazos y Piernas Entrenamiento Resistencia Ajustable para Hacer Ejercicio en Casa
Modelo
EVOLAND Pedales Estáticos
Dimensiones
48 x 41 x 30 cm
Ajustable
Pantalla
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Jocca 6190 Pedaleador con Display con 5 Funciones, Negro
Modelo
Jocca
Dimensiones
45 x 30 x 19 cm
Ajustable
Pantalla
Envío rápido
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¿Qué pedales estáticos comprar? Análisis de los mejores modelos

Pensando en la gran cantidad de modelos que existen, en esta lista hemos incorporado los mejores pedales estáticos. Todos destacan por su calidad y por su precio, entre otras características. A continuación, descubre las marcas mejores marcas:

BAKAJI

Este pedal estático doble para brazos y piernas cuenta con un diseño ergonómico que permite puede ser usado tanto por hombres como por mujeres de todas las edades. Está fabricado con materiales de excelente calidad, es estable y resistente. Por eso, se encuentra entre las mejores opciones.

Ventajas
  • Es perfecta para realizar entrenamientos de una manera más cómoda.
  • Viene con dos juegos de pedales de alta resistencia para tonificar los músculos de los brazos y las piernas.
  • Es fácil de trasladar de un sitio a otro.
  • Tiene pantalla LCD.
  • Está disponible a un precio económico.
Inconvenientes
  • Los pedales generan un poco de ruido.
  • Las instrucciones vienen solo en inglés.
Se trata de un producto ideal para ejercitarse, pero también una gran opción para los adultos mayores que no tienen la posibilidad de salir a caminar. Al mismo tiempo, destacamos que está fabricado con materiales de excelente calidad y que la instalación es fácil de realizar.

BAKAJI 2830548 - Pedal de Entrenamiento para Brazos y piernas Unisex, Color Negro, 105 x 45 x 41 cm
  • La bicicleta estática de casa con un diseño que entrena simultáneamente las piernas y los brazos, ofreciendo un entrenamiento de postre a más exigente desde la comodidad de tu sillón.
  • Dos juegos de pedales de resistencia variable trabajan independientemente para tonificar los músculos de la parte alta y baja del cuerpo, ayudar a la relajación de las articulaciones y quemar grasas.
  • Con la Duo Bike Bakaji, puedes mejorar la circulación y la salud cardiovascular cómodamente desde casa o en la oficina, en cualquier momento.

AGM Pedales Estáticos

Si eres de las personas que no tiene tiempo de ir al gimnasio o ni siquiera puedes realizar entrenamientos por tu cuenta, AGM te ofrece este pedaleador para solucionar todos tus problemas. Con este modelo podrás mantener los músculos en forma mientras realizas actividades de estudio, trabajos o simplemente cuando te estás relajando en casa.

Tiene una pantalla LCD grande. En él, se muestran varios datos como rpm, tiempo, velocidad, desenganche y calorías quemadas. La resistencia es ajustable, por lo que lo puedes usar tanto para fines terapéuticos como deportivos.

Ventajas
  • Se arma con facilidad y es plegable.
  • Puede ajustarse la resistencia para entrenar distintos músculos.
  • Funciona tanto para las extremidades superiores como para las inferiores.
Inconvenientes
  • Los pedales generan un poco de ruido.
  • La correa no se puede ajustar.
Lo que más nos gusta de estos pedales es que son plegables y fáciles de guardar. Consideramos que es muy útil para mantenerse en forma. Además, pesa poco, por lo que lo podrás llevar contigo donde quieras.

Rebajas
AGM Pedales Estaticos, Mini Bicicleta Estática, Pedaleador Plegable LCD Pantalla, Máquinas de Piernas para Entrenamiento de Brazos y Piernas Resistencia Ajustable (Negro C)
  • 【FÁCIL DE USAR】 - Simplemente coloque la máquina en el piso y pedalee para trabajar los músculos de las piernas y quemar calorías. Esta bicicleta de pedales también se puede colocar sobre una mesa para ayudar a tonificar los músculos del brazo. Las almohadillas antideslizantes para los pies y las correas de seguridad añaden estabilidad y evitan el deslizamiento.
  • 【PANTALLA ELECTRÓNICA】 - una pantalla LCD grande y fácil de leer muestra rpm, tiempo, velocidad, desenganche y calorías quemadas con el toque de un botón que es fácilmente accesible mientras se utiliza este pedal y organizar fácilmente los datos de información del ejercicio.
  • 【RESISTENCIA AJUSTABLE】 - la configuración de baja tensión es perfecta para fines de rehabilitación o para cambiar a una intensidad más alta para entrenamiento de fuerza y tonificación de los músculos. El dial de resistencia personalizable incluido puede cambiar fácilmente de manera apropiada.

Himaly Mini Bicicleta Estática

Si estás buscando una mini bicicleta estática que te ayude a trabajar músculos de las extremidades superiores e inferiores, pero que al mismo tiempo te fortalezca la respiración y circulación, la opción de Himaly. 

Este modelo es ideal para mujeres, hombres, niños e incluso para personas mayores. Está fabricada con polipropileno, ABS y acero, lo cual garantiza una mayor durabilidad.

Ventajas
  • Ocupa poco espacio, por lo que es ideal tenerla en espacios pequeños.
  • Incluye un tornillo de tensión para ajustar la resistencia.
  • Tiene una pantalla LCD en HD.
  • Es portable y ligera.
Inconvenientes
  • Debe usarse con una alfombra antideslizante extra para que no se mueva en el suelo.
El paquete incluye todo lo necesario para realizar una rápida y fácil instalación. Al igual que los demás pedales expuestos, tiene distintas intensidades, ocupa poco espacio y presenta un diseño muy moderno.

himaly Mini Bicicleta Estática con Pantalla LCD para Entrenamiento de Brazos y Piernas Minibicicleta Ajustable para Hacer, Pedales estaticos
  • Haga que el Ejercicio Ocurra en Cualquier Momento y en Cualquier Lugar: Mini tamaño en 43x32x20cm, peso en 4kg, puede entrenar en cualquier lugar y en cualquier momento, como dormitorio, sala de estar, oficina, incluso afuera, que no está limitado por lugares para su tamaño compacto.
  • Resistencia de Niveles Múltiples Ajustable para Diferentes Grupos: Diseñado con un giro de resistencia ajustable, puede establecer diferentes niveles de resistencia de acuerdo con diferentes grupos, especialmente para los ancianos, las mujeres y los niños; Además, puede establecer diferentes grados de dificultad de ejercicio para diferentes períodos de ejercicio.
  • Simple y Eficaz: Es un ejercicio de brazos y piernas para un entrenamiento flexible y progresivo para tonificar los músculos de brazos y piernas.

MINI BIKE POWERLEGS

La mini bike Powerlegs es perfecta para todos los miembros de la familia, desde los más pequeños hasta los más grandes, por eso es una excelente opción si has sufrido alguna lesión o para cuando estás realizando rehabilitación en las rodillas.

Está elaborada con Tubos de Acero y ABS de calidad. Te podemos asegurar que podrás disfrutar de estos pedales durante varios años.

Ventajas
  • Puede ser usada por personas de cualquier edad.
  • Es fácil de transportar de un sitio a otro.
  • Incluye un pomo para ejercer más tensión durante los ejercicios.
Inconvenientes
  • Hace un poco de ruido al pedalear.
  • Requiere de una alfombrilla para que no se deslice.
Sobre esta opción, podemos destacar su comodidad, la facilidad de uso y montaje.

MINI BIKE POWERLEGS - Mini bicicleta Estática Para Brazos y Piernas de Acero Compacto Plegable Pórtatil - Ejercitador De Piernas Para Mejorar La Circulación - Pedalier - Rehabilitación - Fisioterapia
  • El Ejercitador de Piernas y Brazos POWERLEGS, esta fabricado Con Tubos de Acero y ABS de la mas alta Calidad, lo que le permitirá un uso duradero a largo plazo. Es una Novedad Mundial en el mercado ya que cuando se pliega queda totalmente plano como un libro ligero y compacto, que puede guardar en cualquier parte de la casa o bien transportarlo fácilmente. Es muy practico y ahorra espacio por su diseño compacto.
  • El Pedalier POWERLEGS Dispone de pedales suaves y de un movimiento totalmente silencioso. Puede utilizarlo tanto debajo de una mesa, sentado en su silla o su sofá para pedalear con las Piernas, como también puede ponerlo encima de una mesa para ejercitar los Brazos y espalda.
  • La resistencia es ajustable, Gracias a su Pomo rotativo podrá ajustar la resistencia y personalizara la intensidad del ejercicio que desee realizar. La Mini Bike POWERLEGS dispone de una baja resistencia. Es perfecto para utilizarlo toda la familia incluidas las personas mayores para hacer ejercicio ligero en interiores o exteriores. Puede utilizarlo todas las personas de cualquier edad que quiera fortalecer sus Piernas, Brazos, Espalda, y mas..

EVOLAND Pedales Estáticos

Los pedales EVOLAND son una excelente opción para estimular la circulación de la sangre y mantener en forma todos los músculos (brazos y piernas). La correa que incluye es cómoda, por lo que se pueden mantener los pies fijos de una manera más sencilla.

Ventajas
  • El diseño es compacto, ligero y portátil.
  • Incluye una pantalla LCD de fácil lectura.
  • Tiene una superficie antideslizante para una mayor seguridad.
  • La estructura es de acero, por lo que se mantendrá útil por más tiempo.
Inconvenientes
  • La pantalla funciona con pilas.
Lo que más nos gusta de estos pedales es que ocupan poco espacio, son fáciles de montar y desmontar y ofrece una ciclo útil de vida muy duradero.

EVOLAND Pedales Estaticos, Mini Bicicleta Estática Plegable, Pedaleador Plegable LCD Pantalla, Máquinas de Brazos y Piernas Entrenamiento Resistencia Ajustable para Hacer Ejercicio en Casa
  • 【 Mini Bicicleta del Estaticos 】 Este ejercitador de pedal es diseñado para ejercitar brazos y piernas para estimular la circulación de la sangre y mejorar la fuerza muscular y mantenerse en forma. Cómoda correa de pedal antideslizante que mantienen los pies fijos, puedes enfocarte en trabajo mientra usa bicicleta de ejercicio. Consejo: Debido a la influencia de la fricción, le recomendamos que no use este producto en un piso liso, lo use mejor en tapetes o alfombras antideslizantes.
  • 【 LCD Pantalla Multifuncional 】 Hay una pantalla LCD fácil de leer muestra, se puede acceder fácilmente RPM, HORA, DISTANCIA y CALORÍAS con solo tocar un botón al que se puede acceder fácilmente mientras se utiliza este ejercitador de pedal; puede ajustar gradualmente la resistencia de los pedales para desplegar aún más esfuerzo y quemar más calorías durante su movimiento.
  • 【 Diseño fácil de usar & Con asa 】 Compacto diseñado hace que sea ligero y portátil, fácil de almacenar en el escritorio o un espacio similar, cada pedal también tiene una superficie antideslizante para la comodidad y seguridad del ejercicio, él se pueden utilizar en el piso para el ejercicio de la pierna y en el escritorio para el ejercicio del brazo. Con asas, el ejercicio es más práctico, al mismo tiempo, también puede llevarlo y usarlo más convenientemente.

Jocca

Con el pedaleador Jocca podrás ejercitar tus piernas y brazos tanto dentro como fuera de tu casa. Este modelo es ideal para personas con movilidad reducida porque con él se puede activar más rápida la musculatura.

Viene con una pantalla digital donde se pueden apreciar todos los datos: contador de calorías consumidas, tiempo transcurrido durante el ejercicio, pedaleos realizados durante el ejercicio y los pedaleos totales.

Ventajas
  • Es fácil de transportar porque viene con un asa.
  • No es tan pesado.
  • Tiene un diseño ergonómico, cómodo y eficaz.
Inconvenientes
  • No es ideal para entrenamientos intensos.
Al igual que los demás pedaleadores expuestos, es fácil de usar, estable, compacto, cómodo, económico y de alta resistencia.

Jocca 6190 Pedaleador con Display con 5 Funciones, Negro
  • 5 funciones: Calorías consumidas durante el ejercicio, tiempo pedaleado, pedaleos que se ha hecho desde que inició el ejercicio, pedaleos totales
  • Resistencia regulable de forma continua mediante la rueda giratoria
  • Pies antideslizantes

Qué son los pedales estáticos

Los pedales estáticos son una oportunidad única para todos, ya que nos permite poder realizar ejercicio de una forma muy práctica y accesible, tanto para personas con movilidad reducida, lo cual le abre las puertas al deporte, algo que resulta indispensable para poder mejorar la salud mantenerla y en consecuencia ser más felices día a día, como para personas que no disponen de suficiente tiempo pudiendo de esta manera aprovechar cierto momentos de su día para o bien trabajar y pedalear simultáneamente o bien realizar cualquier otra actividad.

Básicamente los pedales estáticos reproducen la parte vital de una bicicleta, únicamente está y este es su punto fuerte; consta de una base estable que se coloca en el suelo y unos pedales, la base mencionada se adhiere bien ya que ha de permanecer fija en todo momento para poder ofrecernos una buena sesión de entrenamiento en cualquier punto donde nos encontremos. Es especialmente útil pues obtenemos una gran parte de los beneficios de un pedaleo convencional en bicicleta, pero desde un punto fijo y ocupando un espacio muy reducido y por supuesto sin necesidad de tener que desplazarnos a ninguna parte. 

Si sufres de dolores o bien tienes una mala circulación los pedales estáticos pueden mitigar este dolor y repercutir positivamente en la mejora de la circulación sanguínea, tanto en los brazos como en las piernas. Es especialmente interesante el uso de este artilugio incluso en sesiones dedicadas a rehabilitación de personas que sufran algún tipo de dolencia. Un gran número de expertos aconsejan que es de vital importancia sobre todo para personas de la tercera edad ejercitarse de manera continua para aliviar al usuario de síntomas de enfermedades que están sufriendo o bien para prevenir enfermedades.

Por lo que cualquiera que sea tu caso los pedales estáticos son realmente prácticos y eficientes a la hora de trabajar nuestro cuerpo.

Beneficios al utilizar los pedales estáticos

Los pedales estáticos son una manera muy práctica y accesible de poder ejercitarnos desde la seguridad de nuestro propio hogar, una opción para todas aquellas personas que son conscientes de la importancia de mantener una vida activa, pero o bien no disponen del tiempo suficiente o presentan ciertas limitaciones de movilidad, en cualquier caso todos los que recurren a esta herramienta podrán obtener beneficios a corto medio y largo plazo, vamos a exponer a continuación los más relevantes:

  • Incremento de la movilidad articular: cuando por regla general no nos movemo sobre todo a ciertas edades, el cuerpo puede sufrir por este motivo, llegando incluso a atrofiarse en algunos casos, por ello el uso de los pedales, marcará un antes y un después en la vida de quien recurra a ellos para mantenerse en plena forma (en plena forma para uno significa una cosa mientras que para otros otra, el hecho es poder estar lo más saludable posible dentro de nuestras posibilidades) dado que el movimiento de pedalear se realiza con las articulaciones de tobillos, rodillas y caderas, estas se verán fortalecidas y su movilidad se incrementará con el uso continuado de los pedales, de esta manera nos aseguramos además de reducir al máximo el sufrir lesiones en un futuro, de haberse producido ya una, también es una buena manera de rehabilitarse de formas además  muy eficiente.

Además de poder ejercitar el tren inferior, de colocar los pedales sobre una superficie elevada a la altura del pecho, podremos también mantener en activo hombros, codos, muñecas y en general los brazos.

  • Sistema cardíaco beneficiado: al tratarse de una actividad aeróbica su impacto es muy positivo sobre este sistema ya que no hay que olvidar que el principal múscula beneficiado es el corazón, al estar bombeando sangre de una manera continuada tras un esfuerzo constante, también el sistema respiratorio se verá mejorado a la larga, una vez más a que este también jugará un papel importante durante el ejercicio aeróbico; con uno el uso diario podremos apreciar mejoras muy significativas, ahora bien estas serán más notables o menos en función de la intensidad del ejercicio realizado de la frecuencia con la que se practica etc.
  • Mitiga la tensión: los pedales son una manera altamente demostrada de poder paliar todos los problemas derivados de la tensión alta o hipertensión, problemas que si no se abordan a tiempo pueden agravarse y pueden comprometer realmente la salud de quien los padece muy seriamente, por lo que de sufrirlos, el acudir a los pedales estáticos puede suponer un elemento complementario al tratamiento médico de tenerlo prescrito, para mantener a raya esta tensión alta, con un uso continuado la tensión puede reducirse considerablemente.
  • Sueño reparador: de padecer insomnio trabajar con los pedales estáticos al realizar una actividad física con estos sobre todos si tiene una cierta intensidad, al requerir una cierta energía al caer la noche notarás sus efectos, por lo que también es una opción muy recomendable para las personas a las que les resulta difícil conciliar el sueño.
  • Mejora la circulación: una vez más al tratarse de un ejercicio aeróbico y por ello requiere de estar realizandolo de manera constante, de permanecer entre 30 minutos de media lograremos que las venas al estar sometidas a un mayor estrés debido al esfuerzo, estas incrementarán su flexibilidad, por lo que la circulación se verá mejorada.
  • Complemento para la rehabilitación: es una pieza más que tener en cuenta para los profesionales a la hora de poder ofrecer nuevas vías de rehabilitación a sus pacientes, los fisioterapeutas contemplan a los pedales estáticos como una opción más para sus sesiones de rehabilitación, de hecho hay ocasiones que para según que casos que es la única manera de poder trabajar con el paciente ya que como hemos comentado es muy asequible para todos el poder llegar a ejercitarse con estos pedales, sobre todo para aquellos que presenten algún tipo de limitación en cuanto a su movilidad. 
  • Fortalece la musculatura: en función de con qué parte del cuerpo estemos trabajando ya sea o bien con el tren superior (algo que no se suele tener en cuenta en un primer momento, pero que es totalmente posible y de hecho de esta manera podremos extraer todo el potencial de esta herramienta) o por otro lado lo más habitual, el tren inferior, estaremos estimulando toda la musculatura de la zona en cuestión, además de que los pedales nos dan la posibilidad de ajustar la resistencia en cada momento por lo que la estimulación de los músculos podrá ser más intensa o menos en función de nuestras necesidades.
  • Accesibilidad para gente mayor: son una opción más que recomendable para las personas con una cierta edad por lo prácticos que resultan, por lo que a partir de ahora no hay excusas para nadie ya que la opción del deporte se nos da gracias  a estos pedales estáticos, reduciremos con su uso multitud de dolencias, las mencionadas con anterioridad, y añadiría: la reducción de la hinchazón en los pies fruto del poco uso de estos, el que las articulaciones esten muy rígidas, y por supuesto podremos frenar el que nuestro músculos desaparezcan. 

Ventajas en comparación con la bicicleta estática

Si bien es cierto que las bicicletas estáticas también son una muy buena alternativa de cara a poder ejercitarse desde un punto en concreto sin necesidad de desplazarse y que es una herramienta con la que podemos trabajar de manera total prácticamente nuestro cuerpo, el hecho es que los pedales estaticos para un perfil concreto de personas, con unas ciertas necesidades, son por lo general mucho más recomendables, el hecho es que las bicicletas no son tan accesibles para personas con dificultades motoras, al estar a una cierta altura su sillín entre otras razones, básicamente para estas personas no es seguro subirse a una bicicleta de estas características, además también otra ventaja de los pedales es la posibilidad que nos ofrece a la hora de entrenar la parte superior del cuerpo.

En definitiva los pedales estáticos frente a las bicicletas nos permiten trabajar desde la comodidad y seguridad de un sofá, silla de rueda etc, pudiendo mantener la espalda apoyada sobre un respaldo en una posición correcta lo cual es importante paras personas mayores o con problemas en esta. 

Factores de los pedales estáticos

Para poder escoger el pedal estático que más se ajuste a tus necesidades, es importante tener una serie de puntos presentes para poder valorar si es o no el artículo que necesitas, a continuación te mostramos cuales son los factores a tener en cuenta para poder realizar una buena compra de acuerdo a tus preferencias.

  • Nivel de intensidad: es un punto a tener en cuenta en cuanto a que no todo el mundo requiere de la misma intensidad en sus ejercicios, por lo que hay que prestar bastante la atención en este punto a la hora de inclinarnos por uno u otro modelo de pedal estático, lo hay que solo cuentan con una posibilidad, por lo que no podremos regular la intensidad, y lo hay en cambio lo que si no da la opción de regular la resistencia, que será la encargada de dificultar el pedaleo y con ello aumentar la intensidad o viceversa, lo más recomendable es esta segunda opción ya que podremos ajustará en cada momento de acuerdo a nuestra necesidades esta intensidad, con esta opción que suele ser la más habitual podremos progresar más fácilmente.
  • Portabilidad: dependerá de muy factores entre ellos el material del cual está hecho si es más pesado o menos de su tamaño etc. En cualquier caso es un punto que si es importante pero que suelen cumplir con creces la mayoría de modelos que hay en el mercado.
  • Pantalla informativa: hay modelos que disponen de una pantalla Lcd que nos da la posibilidad de visualizar toda la información recogida por el sistema, pudiendo de esta manera llevar un control en todo momento de nuestra sesión de entrenamiento, la verdad es que son muy prácticas pues tenemos de una manera muy concentrada un mundo de posibilidades que sin duda no facilitará la vida, en cualquier caso, no es necesario que cuente con una.
  • Comodidad y diseño: es un puto muy a tener en cuenta dado que repercutirá directamente sobre nuestra experiencia o bien positivamente o bien negativamente, y dado que vamos a pasar bastante tiempo sobre los pedales es importante asegurarse antes de realizar cualquier compra que los pedales se ajusten correctamente a las características de nuestro cuerpo.

Características generales de los pedales estáticos

La salud es muy importante. Por eso, las personas que usan este producto podrán mejorar su circulación, respiración y tonificar los músculos de sus brazos y piernas sin tener que moverse de la casa, oficina o escuela.

De todas las características de los pedales estáticos, estas son las que debes conocer:

  • Su diseño es estático.
  • No suelen causar demasiado ruido al usarlas.
  • Cuentan con distintos mecanismos de sujeción.
  • Son resistentes y duraderos
  • Tienen un movimiento de pedaleo bidireccional, es decir, se mueven hacia adelante y hacia atrás.
  • Vienen con frenos magnéticos, los cuales no tienen fricción y no generan tanto ruido. Por eso, no requieren de tanto mantenimiento. Solo deberás engrasarlos o cambiar las pastillas de freno puntualmente.
  • Algunos modelos son plegables para que puedan guardarse fácilmente en cualquier lugar.
  • Pueden llevarse de un sitio a otro sin tantos inconvenientes.
  • Tienen una base amplia, la cual le proporciona mayor estabilidad y equilibrio en el momento de pedalear.
  • La mayoría tiene una pantalla LCD para controlar de una manera más fácil las métricas durante el entrenamiento. En esta podrás reconocer las calorías que has quemado, velocidad y tiempo del ejercicio e incluso la distancia total que has recorrido.
  • Por último, incluyen correas de ajuste. Dependiendo del modelo, pueden ser más suaves y cómodas que otras opciones.

Principales usos de los pedales estáticos

Después de conocer todas las características, aquí te indicamos los 3 tipos de usos de los pedales estáticos:

  • En primer lugar, pueden ser utilizados para tonificar músculos. Para ello, tendrás que ajustar la intensidad, desde la más baja hasta la más alta, para ir trabajando poco a poco con las extremidades superiores e inferiores durante distintos períodos de tiempo.
  • En segundo lugar, pueden usarlos personas mayores para mantenerse más activas. De esta manera, si no pueden salir a caminar, siempre podrán realizar el mismo ejercicio desde su propia casa.
  • Por último, están los casos en los que usan estos pedales para rehabilitación, bien sea por alguna lesión o para calmar el dolor provocado por algún golpe.

Beneficios de los pedales estáticos

Los pedales estáticos mejoran notablemente la salud de las personas, especialmente si son incorporados en una rutina diaria. Por esa razón, estos son los beneficios que hay que resaltar sobre este producto:

  • Es fácil regular la intensidad del pedaleo.
  • Los movimientos que realizarás serán más naturales.
  • Podrás utilizarlos en cualquier momento, dentro o fuera del hogar.
  • Ayudan a fortalecer los huesos en general.
  • Aunque están diseñados para piernas, también pueden usarse para ejercitar las extremidades superiores (brazos).
  • Podrás realizar ejercicios con distintas intensidades, quemando así más calorías de una manera más fácil y rápida.
  • Otorgan mayor flexibilidad en las articulaciones.
  • Reducen las posibilidades de que tengas hipertensión arterial, por lo que es ideal para las personas que tienen problemas de salud en el corazón.
  • Son ideales para canalizar los dolores ocasionados por enfermedades como la artritis.
  • Son una excelente herramienta durante los procesos de rehabilitación, como cuando sufres una lesión o acaban de realizarte una operación. Además, como son de bajo impacto, podrás regular la resistencia durante la recuperación.
  • Finalmente, son recomendables para personas que presentan algún tipo de problema para conciliar el sueño. Recuerda que los ejercicios diarios fomentan la relajación y descanso. Por eso, se pueden considerar como un somnífero natural.

Preguntas más frecuentes

¿Pueden usarse de pie?

Como se trata de un diseño estático, la mejor opción es usarlo mientras estás sentado

¿Tienen diferentes intensidades?

Dependiendo del modelo podrá ajustarse la intensidad según el entrenamiento que quieras realizar. 

¿Cómo funcionan las pantallas LCD, con electricidad o baterías?

Todo dependerá del modelo, pero la mayoría de las pedaleras que están disponibles en el mercado funcionan con baterías.

Antonio Merino
Antonio Merino
Amante del gimnasio desde hace más de 10 años. Tras licenciarme en INEF por la UA he desarrollado mi carrera deportiva como monitor de sala en más de 10 gimnasios y destaco el haber asesorado a más de 1.000 clientes a elegir el mejor material deportivo en los centros Decathlon. Ahora quiero analizar para ti los mejores materiales deportivos del mercado.

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