Mejores esterillas de deporte

Si buscas la forma más cómoda de hacer ejercicio en casa, no te puede faltar una esterilla de deporte, pues su superficie acolchada es el punto de apoyo que necesitas para hacer movimientos en el suelo y evitar lesiones. 

Son perfectas para hacer yoga, pilates, ejercicios aeróbicos o básicos para el estiramiento y calentamiento del cuerpo antes de practicar cualquier deporte o actividad física.

Comparativa de las mejores esterillas de deporte del 2021

Más recomendada
TOPLUS Esterilla Yoga Antideslizante Nivel Profesional Alfombrilla de Yoga Esterilla Pilates Esterilla Deporte- con Correa de Hombro 183cm x 61cm (Violeta)
Amazon Basics - Esterilla de yoga de TPE, rojo, 0,76 cm
Amazon Brand - Umi - Colchón para Yoga NBR Colchoneta Ideal para Pilates Ejercicios Fitness Gimnasia Estiramientos 1830*660*10mm
PROIRON Esterilla Yoga, Colchón para Yoga NBR Colchoneta Antideslizante Ideal para Pilates Ejercicios Fitness Gimnasia Estiramientos 183CM*66CM*1CM
adidas ADMT-12235 Esterilla de Entrenamiento, Adultos Unisex, Rojo, Talla única
Más barata
REEHUT Esterilla Yoga Colchoneta de Yoga Antideslizante NBR Alta Densidad Gruesa 12mm Diseñada para Pilates y Entrenamiento con Correa de Hombro 180cm x 61cm
Modelo
TOPLUS Esterilla Yoga
Amazon Basics - Esterilla de yoga de TPE
UMI. by Amazon -Colchón para Yoga NBR
PROIRON Colchón para Yoga NBR
Adidas ADMT-12235 Esterilla de Entrenamiento
REEHUT Colchoneta de Yoga de NBR
Material
TPE
Caucho TPE
Caucho
Espuma NBR
NBR suave
NBR de alta densidad
Dimensiones
62 x 13 x 13 cm
188 x 61 x 0.6 cm
183 x 66 x 10 cm
183 x 66 x 10 cm
183 x 61 x 10 cm
183 x 61 x 12.7 cm
Espesor
6 mm
6 mm
10 mm
10 mm
10 mm
12 mm
Envío rápido
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Espesor
6 mm
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Modelo
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Material
Caucho
Dimensiones
183 x 66 x 10 cm
Espesor
10 mm
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PROIRON Esterilla Yoga, Colchón para Yoga NBR Colchoneta Antideslizante Ideal para Pilates Ejercicios Fitness Gimnasia Estiramientos 183CM*66CM*1CM
Modelo
PROIRON Colchón para Yoga NBR
Material
Espuma NBR
Dimensiones
183 x 66 x 10 cm
Espesor
10 mm
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Modelo
Adidas ADMT-12235 Esterilla de Entrenamiento
Material
NBR suave
Dimensiones
183 x 61 x 10 cm
Espesor
10 mm
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REEHUT Esterilla Yoga Colchoneta de Yoga Antideslizante NBR Alta Densidad Gruesa 12mm Diseñada para Pilates y Entrenamiento con Correa de Hombro 180cm x 61cm
Modelo
REEHUT Colchoneta de Yoga de NBR
Material
NBR de alta densidad
Dimensiones
183 x 61 x 12.7 cm
Espesor
12 mm
Envío rápido
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¿Qué esterilla de deporte comprar? Análisis de los mejores modelos

A continuación analizamos las mejores esterillas que puedes comprar para hacer deporte desde tu casa:

TOPLUS Esterilla Yoga

Esta alfombrilla de la marca TOPLUS tiene un diseño antideslizante en su parte inferior y es muy suave en la superior, las cuales podrás identificar rápidamente porque vienen en diferente color. Tiene un peso aproximado de 950 gramos, dimensiones de 183 x 61 cm y un espesor de 6 mm.

Ventajas
  • Diseño de doble capa que ofrece mayor soporte y enganche en el suelo.
  • Elaborada a partir de TPE (caucho termoplástico), sin látex o químicos tóxicos, por lo que resulta eco-amigable.
  • Es bastante ligera e incluye una correa de hombro para que puedas transportarla con facilidad.
Inconvenientes
  • Si te sudan mucho las manos puede que se resbalen un poco en la superficie de la esterilla.
Destacamos su diseño antideslizante de doble capa, su comodidad y ligereza. Igualmente, valoramos la variedad de colores y la toalla para el sudor que está incluida como regalo.

Rebajas
TOPLUS Esterilla Yoga Antideslizante Nivel Profesional Alfombrilla de Yoga Esterilla Pilates Esterilla Deporte- con Correa de Hombro 183cm x 61cm (Violeta)
  • DISEÑO ANTIDESPALO ACTUALIZADO: Esta nueva esterilla de yoga TPE se ha mejorado con una textura antideslizante para yogi que tiene altos requisitos de rendimiento antideslizante. El diseño de la estructura de doble capa brinda un agarre óptimo, excelente amortiguación y textura antideslizante de doble cara , ideal para practicar muchas formas de yoga. PATENTE PENDIENTE.
  • NUEVO MATERIAL ECO AMIGABLE: más caro pero vale la pena. A diferencia de los tapetes de yoga baratos, tradicionales, no verdes, de PVC, NBR o EVA, el material de TPE es la última mejora tecnológica de los tapetes de yoga tradicionales. Nuestros tapetes están hechos de material de TPE certificado por SGS. Antideslizante, sin olor y excelente amortiguación. No contiene látex, PVC, químicos tóxicos ni nocivos. Son realmente ecológicos, saludables y reciclables.
  • ESPESOR ÓPTIMO: el grosor de 6 mm ofrece la experiencia más cómoda para los yoguis de todos los niveles. La mayoría de las esterillas son demasiado delgadas o demasiado gruesas. Las alfombras de yoga TOPLUS garantizan el nivel óptimo de amortiguación y protección para sus articulaciones y rodillas, al mismo tiempo que le permiten Agarre el piso para mantener el equilibrio.

Amazon Basics - Esterilla de yoga de TPE

La esterilla de Amazon Basics es perfecta para practicar yoga en todos sus niveles.

Funciona como una superficie estable, suave y al mismo tiempo resistente, por lo que también te será conveniente para pilates y otros ejercicios. Sus medidas son de 188 x 61 cm y tiene un peso aproximado de 998 gramos.

Ventajas
  • Ofrece una superficie de apoyo suave y cómoda para realizar ejercicios en el suelo.
  • Elaborada con TPE de alta densidad, por lo que resulta flexible y resistente.
  • Tiene buen enganche en el suelo, se mantiene fija durante posturas de transición y otros movimientos.
  • Incluye bolso para transportarla.
Inconvenientes
  • La variedad de colores no es muy amplia. Solo está disponible en rojo, negro, rosa y morado.
Recomendamos este producto de Amazon Basics gracias a su calidad y a su resistencia. Aunque, hay quienes comentan que resulta algo cara y podría ser más acolchada.

Amazon Basics - Esterilla de yoga de TPE, rojo, 0,76 cm
  • Esterilla de yoga de primera calidad para la práctica de yoga en casa o clases dirigidas
  • Utiliza esta esterilla para practicar yoga, pilates, estiramientos, meditación y otros ejercicios reconstituyentes o de fuerza en el suelo
  • Fabricada de TPE suave pero duradero, similar al caucho, TPE de alta densidad, que ofrece una suave elasticidad y una resistencia fiable a la rotura

UMI. by Amazon -Colchón para Yoga NBR

Elaborada con gomaespuma de NBR, la esterilla que ofrece UMI resulta súper cómoda y su diseño es práctico y moderno. Tiene un peso de 1100 gramos aproximadamente, dimensiones de 183 x 66 cm y un espesor de 10 mm, así que es de las más acolchadas que podrás encontrar.

Ventajas
  • Es de los modelos más gruesos en el mercado.
  • Su superficie antideslizante por ambos lados ofrece mayor estabilidad.
  • Borde envolvente con mayor resistencia al desgaste.
  • Diseño con líneas de alineación que facilitan la postura correcta a los principiantes.
  • Incluye correa para almacenar y transportar con facilidad.
Inconvenientes
  • No hay mucha variedad de colores, solo está disponible en 4 presentaciones: azul oscuro, azul con verde, púrpura y negro con rojo.
  • Es un poco más pesada que otros modelos.
Consideramos que su espesor es perfecto, ni muy delgado ni muy grueso. Asimismo, destacamos su excelente calidad y comodidad, así como la protección que ofrece a las articulaciones. Es perfecta si tienes alguna lesión en las rodillas.

Amazon Brand - Umi - Colchón para Yoga NBR Colchoneta Ideal para Pilates Ejercicios Fitness Gimnasia Estiramientos 1830*660*10mm
  • BUEN ESPESOR Y DURADERO - 1850 × 660 × 10 mm, más largo que las esterillas normales y muy cómodo. Nuestra esterilla de yoga también tiene un borde envolvente agradable para garantizar un rendimiento extra duradero y resistencia al desgarro
  • ALINEACIÓN DEL CUERPO: las líneas de alineación ayudan a enfocar y ajustar sus manos y pies a la posición precisa, y mantienen el cuerpo en la alineación correcta
  • NON Slip & EXTREME COMFORT - Un tapete bien acolchado con gran grosor, fácil para las palmas, las rodillas y la espalda. No se deslice sobre ninguna superficie del piso

PROIRON Colchón para Yoga NBR

Esta esterilla te ofrecerá características similares a la anterior, aunque por un menor precio. Tiene unas medidas de 183 x 66 cm, un espesor de 10 mm y un peso de 1100 gramos. Está fabricada con espuma NBR de alta densidad, por lo que te resultará cómoda y acolchada.

Ventajas
  • Superficie antideslizante por ambas caras para mejor estabilidad y soporte.
  • Excelente espesor que garantiza comodidad y protección.
  • Líneas que facilitan postura precisa y alineación para los yoguis principiantes.
  • Diseño envolvente en sus bordes que previene desgarros y aumenta la vida útil de la esterilla.
  • Incluye correa para que la transportes con facilidad.
Inconvenientes
  • Los colores disponibles tampoco son muy variados.
Recomendamos esta alternativa gracias a su excelente enganche en el suelo, a la suavidad y protección que ofrece. Aunque, algunos señalan que puede resultar muy gruesa para realizar posturas de equilibrio.

PROIRON Esterilla Yoga, Colchón para Yoga NBR Colchoneta Antideslizante Ideal para Pilates Ejercicios Fitness Gimnasia Estiramientos 183CM*66CM*1CM
  • TAMAÑO-185 x 66 cm, Espesor de 10 mm - El Colchón garantiza comodidad para personas de todas las formas y tamaños.
  • MATERIAL - Con el material NBR de espuma de alta densidad, el Colchón PROIRON de yoga y fitness apoya cómodamente la columna, las caderas, las rodillas y los codos en los suelos duros.
  • ANTIDESLIZANTE - debido al nuevo diseño con líneas antideslizantes contra caídas inesperadas. Puede usar este colchón para yoga y ejercicios seguros.

Adidas ADMT-12235 Esterilla de Entrenamiento

Otra de las mejores opciones es esta esterilla de Adidas confeccionada con espuma de NBR y bordes cosidos con tela para una mayor resistencia. Tiene dimensiones de 183 x 61 cm y 10 mm de espesor, por lo que resulta una superficie estable y cómoda para diversos ejercicios en el suelo.

Ventajas
  • Su textura es muy suave y de las más acolchadas que podrás encontrar gracias a su espesor de 10 mm.
  • Superficie inferior estriada que facilita el enganche al suelo y ofrece un punto de apoyo estable.
  • Con su tecnología de células cerradas se reduce la absorción de humedad y la esterilla resulta más higiénica.
  • Incluye una correa tejida para facilitar su almacenamiento y transporte.
Inconvenientes
  • El precio resulta algo elevado.
Destacamos la combinación perfecta entre estabilidad y protección para rodillas, columna e isquiones gracias a su superficie extra-acolchada. A pesar del precio, señalan que vale la pena por su resistencia y gran comodidad.

adidas ADMT-12235 Esterilla de Entrenamiento, Adultos Unisex, Rojo, Talla única
  • El adidas Training Mat proporciona una amortiguación sensible de 10 mm, para mayor comodidad y presión reducida en las articulaciones
  • Lo que lo convierte en un compañero de entrenamiento óptimo para todos sus ejercicios en el suelo
  • La tecnología de celda cerrada ayuda a minimizar la absorción de humedad, lo que hace que sea fácil de lavar y se mantenga libre de sudor y limpio

REEHUT Colchoneta de Yoga de NBR

Esta colchoneta cuenta con una densidad alta y una suavidad que proporcionan un entrenamiento muy cómodo. Dispone de NBR el cual es capaz de ofrecer un gran aislamiento y de bloquear el frío y la humedad del suelo.

Es una colchoneta muy fácil de limpiar y tiene un diseño anti-rasgado, por lo que se puede utilizar incluso para el yoga u otros ejercicios. Sus medidas son de 186 x 62 cm.

Ventajas
  • Buena relación calidad precio.
  • Cómoda para ejercitarse.
  • Gran elasticidad y duración.
  • NBR anti-arañazos.
Inconvenientes
  • Nada destacable.
Se destaca la versatilidad de la colchoneta que, gracias a su grosor y densidad es capaz de ofrecer una gran comodidad, estabilidad y equilibrio en cada ejercicio realizado. Cuenta con una gran relación calidad-precio y es sin duda muy recomendable.

REEHUT Esterilla Yoga Colchoneta de Yoga Antideslizante NBR Alta Densidad Gruesa 12mm Diseñada para Pilates y Entrenamiento con Correa de Hombro 180cm x 61cm
  • La alfombrilla de 180 x 61 cm de ancho garantiza comodidad para todos los usos. Con material NBR de espuma de alta densidad, la alfombrilla premium de 1,27 cm de grosor amortigua cómodamente la columna vertebral, las caderas, las rodillas y los codos en suelos duros.
  • Con superficies de textura de doble cara, la esterilla de yoga Reehut de alta calidad viene con una excelente ventaja antideslizante para evitar lesiones.
  • Incluye una correa para esterilla de yoga. Ligero y portátil, es ideal para viajes y fácil de almacenar. Ideal para yoga, pilates, estiramientos y tonificación.

Análisis de las mejores esterillas de deporte

Puedes comenzar tu práctica de gimnasia de forma sencilla con las herramientas adecuadas, diseñadas para principiantes y que se adapten a tu práctica habitual, con mayor o menor constancia, y a tus necesidades. Una de esas herramientas es la esterilla de deporte. A día de hoy es muy utilizada para los ejercicios de yoga y pilates, y existen diferentes modelos y grosores según el uso que se le quiera dar.

Vamos a analizar cuáles son la mejor oferta de esterillas de deporte que hay en el mercado en la actualidad teniendo en cuenta tanto su calidad, como su precio. 

Esterilla barata para stretching de Nyamba

La esterilla Confort Fitness tiene un grosor de 10 mm, lo que aporta un confort ideal para su uso en las sesiones de cardio. Cómoda y agradable. 

Está fabricada con material antideslizante y tiene unas dimensiones de 170 x 55 cm x 10. Viene con sugerencias de ejercicios gratuitos en un póster descargable en smartphone o si se prefiere, ideal para imprimir. 

Tiene una correa de transporte muy práctica para poder desplazarla. Buen precio. 

Esterilla con medidas perfectas y buen grosor y calidad para realizar infinidad de deporte, aunque quizá es un poco gruesa para la práctica de Yoga. Es cómoda de transportar gracias a la correa que tiene y viene con prácticas opciones de ejercicios a realizar para aquellos principiantes de esta práctica.

En resumen, sus ventajas y desventajas son las siguientes:

Ventajas
  • Buen material
  • Grosor con una medida ideal
  • Buen precio
Inconvenientes
  • Algo gruesa para practicar yoga

Esterilla de fitness barata de Domyos

Esta esterilla Maxi Grip Fitness tiene 8 mm de grosor, y es perfecta para las sesiones que se hacen con calzado. Medidas de 170x62cmx8mm.

Tiene muy buena adherencia, ya que el grip está hecho con los mismos materiales que las pelotas de baloncesto, lo que hace que no haya posibilidad de resbalones durante su uso, incluso cuando las manos están sudorosas. 

Tiene una línea central para facilitar la colocación y ayudar así con la precisión de las posturas para reducir las lesiones.

La adherencia es muy buena, ya que es el material parecido al que se usa para hacer las pelotas de baloncesto, y eso hace que no resbale y se adhiera bien tanto a la piel como a los zapatos.

En resumen, sus ventajas y desventajas son las siguientes:

Ventajas
  • Material antideslizante
  • Perfecta para sesiones con calzado
Inconvenientes
  • Algo gruesa para yoga

Esterilla de fitness para exterior plegable de Domyos

La esterilla mat pilates Domyos Tonemat es perfecta para hacer pilates o yoga, y con un precio muy bueno.  Tiene 7mm de grosor. Indicada para sesiones de fitness a baja intensidad con calzado, ya que tiene una película protectora.

Tiene un tamaño de 160×60 cm. 

Algunas opiniones se quejan de que resbala un poco y se enrolla demasiado mientras se está usando, no obstante, es ideal para usar con calzado y para sesiones de no mucha intensidad. Además, tiene muy buen precio.

En resumen, sus ventajas y desventajas son las siguientes:

Ventajas
  • Buen precio
Inconvenientes
  • Algo resbaladiza

Esterilla grande de fitness adherente

Dentro de las esterillas grandes de fitness adherente, vamos a resaltar dos modelos: 

Esterilla de yoga 8mm

Ideal para la práctica de yoga suave, ya que es gruesa y mullida. Es cómoda y confortable. Cuenta con un buen agarre en el suelo

Mide 173 x 61 cm, y sus 8 cm de grosor aseguran comodidad y seguridad para tanto las cervicales como las articulaciones. 

Fácil de lavar y de transportar, ya que incluye una correa para facilitarlo. 

Ambas esterillas son grandes y muy adherentes, lo que aporta mucha más comodidad a la hora de realizar yoga. Están indicadas especialmente para yoga suave. Eso sí, la primera, de 8mm es bastante más barata que la segunda de 5mm.

En resumen, sus ventajas y desventajas son las siguientes:

Ventajas
  • Buen precio
  • Buen agarre
Inconvenientes
  • Dureza y poca resistencia con el paso del tiempo

Esterilla Yoga Grip + 5mm 

Perfecta para la práctica de yoga dinámico, como el Vinyasa o Ashtanga.

Es muy adherente gracias a sus marcas de alineación. Mide 185 cm de largo por 65 cm de ancho y tiene un grosor de 5 mm, lo que aporta adherencia y estabilidad para el equilibrio.

Ambas esterillas son grandes y muy adherentes, lo que aporta mucha más comodidad a la hora de realizar yoga. Están indicadas especialmente para yoga suave. Eso sí, la primera, de 8mm es bastante más barata que la segunda de 5mm.

En resumen, sus ventajas y desventajas son las siguientes:

Ventajas
  • Buen precio
  • Buen agarre
Inconvenientes
  • Dureza y poca resistencia con el paso del tiempo

Mejor esterilla para hacer deporte – Confort Fitness 

Esta esterilla tiene un grosor de 20mm lo que es perfecto para hacer sesiones sin calzado, ya que es cómoda y agradable. Tiene unas medidas de 190 x 70 cm.

Perfecta para la práctica de pilates

Viene con una práctica correa que facilita el transporte.  

Grande, cómoda y perfecta para practicar pilates, aunque algunas opiniones indican que enrollada es un poco grande e incómoda, especialmente para aquellos que la quieran llevar a clases fuera de casa o al gimnasio. Tiene un precio algo elevado.

En resumen, sus ventajas y desventajas son las siguientes:

Ventajas
  • Grosor de 20 mm
  • Ideal para Pilates
Inconvenientes
  • Ocupa bastante espacio enrollada

Cómo se usa la esterilla de deporte

La esterilla de deporte es una pieza perfecta para aquellos que quieran hacer deporte en casa. Es muy útil para la realización de entrenamiento en el suelo, haciendo principalmente ejercicio de tonificación, estiramientos, pilates o yoga

No ocupa mucho y es muy fácil de guardar en cualquier rincón de la casa, además de ser fácil de transportar en caso que queramos llevárnosla de viaje o incluso al gimnasio. Gracias a ella, las articulaciones no sufren cuando hacemos ejercicios en el suelo.  

Son muy útiles para poder realizar ejercicios que trabajan músculos como los glúteos, el abdomen o las piernas. La forma de uso es tan sencilla como desenrollarla, estirarla en el suelo, y utilizarla. Siempre con cuidado de no mancharla y de que esté bien adherida al suelo donde la hayamos colocado

La práctica de entrenamientos en la esterilla de deporte tiene muchos beneficios para el cuerpo, ya que permite hacer los ejercicios suavemente, en calma, cuidando bien de los músculos y articulaciones, y con la comodidad de que solo haga falta un suelo para poder abrir la esterilla y ponerse a practicar. Es muy útil también para aquellas personas que tanto antes como después de un entrenamiento intenso, quieren estirar sus músculos. 

Hay mucha gente que tiene dudas respecto a cuál es el lado que va arriba a la hora de usarlo, y cual va tocando el suelo. Generalmente, lo fácil es fijarse en dónde está el logotipo grabado que suelen llevar la mayoría de las esterillas de deporte, y en caso que no llevase logotipo, lo normal es dejar el lado más suave de la esterilla pegado al suelo.  

Existen distintos grosores de esterillas. Las hay desde las muy finas, desde 1,5 a 2 mm, las cuales son perfectas para viajar y guardar en una mochila. Pero solo se recomiendan para usos muy ocasionales y no para aquellos que la utilizan de forma frecuente, ya que puede dañar tus articulaciones, no obstante tampoco es bueno que sea muy gruesa ya que eso hace que no tengan demasiada estabilidad. 

A la hora de realizar ejercicios con una esterilla, es importante tener en cuenta que no todas las esterillas son válidas para todas las posturas. Pero si lo que se quiere es tonificar el cuerpo, hay unos ejercicios muy recomendados de yoga como son

  • Phalakasana o típica postura de la tabla, en la que se trabaja todo el cuerpo y especialmente la zona abdominal, aunque también sirve para fortalecer piernas y brazos. 
  • Urdvha Mukha Svanasana. Sirve para ganar flexibilidad  y fortalecer los músculos.  Hay que tumbarse boca abajo con los brazos semiflexionados y pegando los codos al cuerpo. Separar las piernas a la anchura de los hombros y estíralas hacia atrás apoyando los empeines en el suelo mientras se inspira, y a la vez se arquea la espalda con cuidado, realizando una flexión lumbar. 
  • Vasisthasana. Plancha lateral. Se gira hacia la derecha apoyando la mano derecha y estirando hacia arriba el brazo izquierdo. Hay que apoyarse sobre los pies, de modo que estos formen una línea.  

Ideas para colgar esterillas de deporte en pared

Existen en el mercado diferentes soportes para poder colocar una o varias esterillas de deporte en la pared, los cuales es posible que se doblen y se adaptan según las diferentes medidas que pueda tener la esterilla que queramos colocar ahí y el lugar donde lo vayamos a poner.  

Son especialmente recomendadas para los gimnasios, ya que es la mejor forma de mantener ordenadas y ocupando poco espacio, varias esterillas de deporte. Además de ser una forma muy higiénica, ya que cada una esté colocada en su lugar correspondiente. 

Generalmente se pone un soporte debajo del otro en vertical, de arriba debajo de una pared. 

Estos soportes también son muy útiles para aquellas personas que tienen varias esterillas y otros accesorios en casa para realizar deporte de forma frecuente, de hecho, venden algunos soportes para colgar esterillas ya hechos, de buenos materiales y durabilidad, además de ser adaptables a todas las diferentes medidas que existen en el mercado de esterillas. 

Con una pequeña esquina desaprovechada en una habitación, es suficiente para hacer un espacio totalmente funcional para guardar tu material deportivo y hacer ejercicio de forma sencilla y sin complicaciones.  

¿Qué hay que tener en cuenta en una esterilla de deporte?

Hay muchos factores que se deben tener en cuenta a la hora de comprar una esterilla de deporte u otra, así que por ello vamos a detallar todos los más importantes:

Material

Los materiales más utilizados para fabricar esterillas de deporte suelen ser el PVC o materiales ecológicos, biodegradables y naturales.

Nosotros creemos que el material realmente no es lo más importante, puesto que lo que importa al final es la propia calidad de la esterilla en su conjunto. Aún así, te garantizamos que las esterillas más económicas y de mayor calidad suelen ser las que están fabricadas con PVC.

Adherencia

Es realmente importante que tengas en cuenta el grado de adherencia con el que está fabricado la esterilla, principalmente para no tener problemas a la hora de utilizarla con el sudor de por medio. Es bastante común la situación de que estás completamente sudado y te resbalas encima de la esterilla, así que este factor es vital.

Tamaño

¿Has decidido ya el lugar en el que vas a utilizar tu nueva esterilla de deporte? ¡Perfecto! Ahora tienes que decidir cual es el tamaño que mejor encaja con el lugar que has elegido.

Nosotros te recomendamos que optes por una esterilla de deporte grande, ya que resultan mucho más cómodas para hacer todo tipo de ejercicios que las pequeñas.

Ten en cuenta que por lo menos tu esterilla de deporte debería medir más de 121 centímetros de largo. Y recuerda que debería también doblarse fácilmente para que puedas guardarla después sin problemas.

Grosor

El grosor de una esterilla también es importante, aunque a simple vista no lo parezca.

Básicamente el grosor de nuestra esterilla de deporte nos permitirá realizar nuestras sesiones de entrenamiento con un mayor o menor grado de confort.

Lo más recomendable es elegir una esterilla de entre 6 y 10 milímetros de grosor.

Ahora bien, también es cierto que dependiendo del uso que le vayas a dar, quizá te interesa más una esterilla de deporte que sea algo más fina. Recuerda que una esterilla relativamente gruesa no va a doblarse con tanta facilidad para poder guardarla después como una que sea mucho más fina.

Limpieza

Hay muchos usuarios que piensan que este tipo de equipamiento deportivo no necesita limpieza, y nada más lejos de la realidad.

Es necesario limpiar correctamente nuestra esterilla de vez en cuando y aquí vas a aprender cómo hacerlo.

Lo primero es coger un paño suave y, a continuación, agua, vinagre y algún aceite antibacterial. Ahora que tenemos todo lo que necesitamos, simplemente pasamos el paño junto a estos productos que acabamos de mencionar.

Y, por cierto, para quitar manchas aisladas, lo más recomendable es frotar la esterilla previamente con agua y jabón antes de empezar a limpiarla adecuadamente.

Tipos de esterillas de deporte

Hoy en día hay un montón de tipos diferentes de esterillas de deporte, así que aquí tienes un breve resumen:

  • Esterillas plegables. Este tipo de esterillas son muy útiles precisamente porque ocupan muy poco espacio y pueden llevarse a cualquier sitio. Sin embargo, su principal desventaja es que no son el tipo de esterillas más recomendables si lo que buscamos es un buen confort.
  • Esterillas gruesas. Las esterillas gruesas son las más cómodas de todas. Eso sí, tienen la pequeña desventaja de que no se pueden doblar con facilidad, y por lo tanto ocupan bastante más espacio que otras. Además, las esterillas más gruesas de 15 milímetros de grosor pueden llegar a pesar hasta 1 kg.
  • Esterillas específicas para pabellones deportivos. Los pabellones deportivos suelen disponer de un tipo de esterillas diferente al resto. Este tipo de esterillas son diferentes porque ofrecen una gran comodidad, resistencia y una buena facilidad de almacenamiento. Sin embargo, al ser tan diferentes respecto al resto de esterillas más comunes, son también más caras que las demás.
  • Esterillas antideslizantes. Las esterillas antideslizantes son especialmente útiles si la persona que las utiliza suele sudar mucho y tiene problemas con los resbalos que ésto ocasiona.
  • Esterillas de yoga. La principal diferencia de las esterillas de yoga respecto a todas las demás es la espectacular comodidad que puede llegar a ofrecer. Esto es lógico puesto que el yoga es una discplina que requiere mantener una misma posición durante varios minutos seguidos, por lo que son un tipo de esterillas realmente cómodas.

¿Cuál es el precio medio de una esterilla de deporte?

Probablemente ya tengas una idea de cuanto vale más o menos una esterilla de deporte convencional, sin embargo, nosotros queremos aclarártelo bien para que no tengas ninguna duda.

Antes de comentar el precio, ten en cuenta que éste es muy variable en función de todos los factores que hemos comentado antes: comodidad, material, adherencia, tamaño, grosor…

El precio medio de una esterilla de deporte hoy en día suele rondar los 40€, aunque la horquilla de precios suele estar alrededor de los 20€ y los 100€, por lo que ahora es tu decisión decantarte por una.

Conclusión

Lo que nosotros te recomendamos es que leas bien toda la guía de compra y que tú luego por ti mismo decidas qué es lo que más valoras en una esterilla según el uso que vayas a darle y según tus propias necesidades.

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Antonio Merino
Antonio Merino
Amante del gimnasio desde hace más de 10 años. Tras licenciarme en INEF por la UA he desarrollado mi carrera deportiva como monitor de sala en más de 10 gimnasios y destaco el haber asesorado a más de 1.000 clientes a elegir el mejor material deportivo en los centros Decathlon. Ahora quiero analizar para ti los mejores materiales deportivos del mercado.

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