Mejores cintas andadoras

¿Quieres entrenar en casa pero no sabes qué modelo de cinta andadora escoger? ¿Estás buscando un modelo funcional, económico y que permita mantener tu estado físico en óptimas condiciones? Si es así, estás en el lugar indicado porque aquí te contaremos todo lo que necesitas saber sobre las mejores cintas andadoras del momento.

Podrás elegir la que más se adapte a tus exigencias y presupuesto sin riesgos de llevar a tu casa un dispositivo de entrenamiento que no llene tus expectativas. Los mejores modelos de este 2021 están pensados para que ejercitarse en la seguridad del hogar sea una experiencia tan agradable como hacerlo al aire libre.

Comparativa mejores cintas andadoras del 2021

Más barata
Cecotec Cinta de Andar Eléctrica Plegable RunnerFit Step Black. 1000 W, 3 Niveles de inclinación, Pantalla LED, Altavoces, Portabotellas, 12 Programas, Hasta 10 km/h, Ruedas, Peso máximo 120 Kg
HOMCOM Cinta de Correr y Andar con Botón de Emergencia Pantalla LCD Mando a Distancia 1-6 km/h Potencia de Motor 380W Ahorra Espacio 105x56x108,5 cm Negro
Más recomendada
CITYSPORTS Cinta de Correr Caminar Plegable, Motor de 500W, Velocidad Ajustable, Pantalla LCD, Cinta de Correr Plegable para el hogar y la Oficina
Woodtree Rueda de Andar Plegable Treadmil Cinta de Correr Plegable for el hogar Duradero Resistente Pantalla El LED Proporciona información sobre Velocidad, Tiempo, Distancia y calorías
NEWPOWER - Cinta de Andar Eléctrica Plegable Slim (1100W) Ultrafina, hasta 8km/h, 12 Programas Automáticos, 3 Modos (Velocidad, Calorías, Tiempo) y Estructura Aluminio. Sin Montaje. Incluye Mando
Cinta de Correr Caminar Plegable 440W, Apoyabrazos y Control Remoto Controlables, Altavoz Bluetooth Incorporado, Velocidad 1-8km / h Ajustable, Cinta de Correr Caminar Profesional para el Hogar
Modelo
Cecotec Cinta de Andar RunnerFit
HOMCOM Cinta de Correr y Andar
CITYSPORTS Cinta de Correr Caminar Plegable
Woodtree Rueda de Andar Plegable
NEWPOWER - Cinta de Andar Eléctrica Plegable
Cinta de Correr Caminar Plegable
Dimensiones
30 x 130 x 65 centímetros
101 x 54 x 105 cm
147 x 59 x 15 cm
-
143.5 x 71.6 x 115.6 cm
134 x 67 x 101 cm
Velocidad
10 km/h
6 km/h
6 km/h
-
8 km/h
8 km/h
Requiere montaje
Envío rápido
-
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Más barata
Cecotec Cinta de Andar Eléctrica Plegable RunnerFit Step Black. 1000 W, 3 Niveles de inclinación, Pantalla LED, Altavoces, Portabotellas, 12 Programas, Hasta 10 km/h, Ruedas, Peso máximo 120 Kg
Modelo
Cecotec Cinta de Andar RunnerFit
Dimensiones
30 x 130 x 65 centímetros
Velocidad
10 km/h
Requiere montaje
Envío rápido
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HOMCOM Cinta de Correr y Andar con Botón de Emergencia Pantalla LCD Mando a Distancia 1-6 km/h Potencia de Motor 380W Ahorra Espacio 105x56x108,5 cm Negro
Modelo
HOMCOM Cinta de Correr y Andar
Dimensiones
101 x 54 x 105 cm
Velocidad
6 km/h
Requiere montaje
Envío rápido
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Más recomendada
CITYSPORTS Cinta de Correr Caminar Plegable, Motor de 500W, Velocidad Ajustable, Pantalla LCD, Cinta de Correr Plegable para el hogar y la Oficina
Modelo
CITYSPORTS Cinta de Correr Caminar Plegable
Dimensiones
147 x 59 x 15 cm
Velocidad
6 km/h
Requiere montaje
Envío rápido
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Woodtree Rueda de Andar Plegable Treadmil Cinta de Correr Plegable for el hogar Duradero Resistente Pantalla El LED Proporciona información sobre Velocidad, Tiempo, Distancia y calorías
Modelo
Woodtree Rueda de Andar Plegable
Dimensiones
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Velocidad
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Requiere montaje
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NEWPOWER - Cinta de Andar Eléctrica Plegable Slim (1100W) Ultrafina, hasta 8km/h, 12 Programas Automáticos, 3 Modos (Velocidad, Calorías, Tiempo) y Estructura Aluminio. Sin Montaje. Incluye Mando
Modelo
NEWPOWER - Cinta de Andar Eléctrica Plegable
Dimensiones
143.5 x 71.6 x 115.6 cm
Velocidad
8 km/h
Requiere montaje
Envío rápido
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Cinta de Correr Caminar Plegable 440W, Apoyabrazos y Control Remoto Controlables, Altavoz Bluetooth Incorporado, Velocidad 1-8km / h Ajustable, Cinta de Correr Caminar Profesional para el Hogar
Modelo
Cinta de Correr Caminar Plegable
Dimensiones
134 x 67 x 101 cm
Velocidad
8 km/h
Requiere montaje
Envío rápido
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¿Qué cinta andadora comprar? Análisis de los mejores modelos

Cecotec Cinta de Andar RunnerFit

Si estás buscando una cinta andadora fácil de transportar, que no ocupe mucho espacio, sea económica  y que tenga buenas funciones, ¡ debes conocer la Cecotec RunnerFit Step.

Entre sus principales funciones están:

  • Cuenta con 12 programas predeterminados.
  • La velocidad se puede regular en 4 niveles.
  • Incluye una pantalla LED que permite el control de tu entrenamiento al mostrarte la velocidad, el tiempo, la distancia recorrida, las calorías consumidas y la función Scan.
  • Incluye altavoces, cable entrada y salida Jack y ranura para dispositivos portátiles.
  • Es plegable y tiene ruedas delanteras para su fácil traslado.
  • Tiene un sistema de seguridad automático.
  • Brazos de agarre ergonómicos y recubiertos de espuma.
Ventajas
  • Es fácil de trasladar y guardar.
  • Pantalla LED de manejo sencillo.
  • Es segura y cómoda.
Inconvenientes
  • No es recomendable para planes de entrenamiento profesionales, ni para personas con demasiado peso corporal elevado.
Su diseño elegante y sencillo la hace una excelente alternativa si lo que buscas es ejercitarte tranquilamente en casa y tener bajo control tus valores corporales. Es muy segura, lo que la hace perfecta para personas con discapacidades o muy mayores.

Cecotec Cinta de Andar Eléctrica Plegable RunnerFit Step Black. 1000 W, 3 Niveles de inclinación, Pantalla LED, Altavoces, Portabotellas, 12 Programas, Hasta 10 km/h, Ruedas, Peso máximo 120 Kg
  • Cinta de andar con 1000 W de potencia. 12 programas de entrenamiento predefinidos y 4 velocidades preestablecidas: 3, 5, 7 y 10 km/h.
  • Velocidad regulable desde 1 km/h hasta 10 km/h. y 3 niveles de inclinación. Sistema de seguridad magnético.
  • Pantalla LED con panel de control: velocidad, tiempo, distancia, calorías y función Scan.

HOMCOM Cinta de Correr y Andar

La marca HOMCOM trae un modelo de cinta andadora perfecta para quienes no disponen de mucho espacio pero que quieren un producto robusto y resistente. Las funciones de su panel de control te ofrecen lo necesario para ejercitarte en casa sin mucha complicación.

Entre sus principales funciones están:

  • Tiene una estructura elaborada en acero que llega a soportar hasta 90 kg de peso.
  • Velocidad de 1 a 6 km/h
  • La superficie está diseñada para amortiguar la marcha.
  • Pantalla que muestra los valores básicos: velocidad, tiempo, distancia y calorías.
  • Incluye mando a distancia.
  • Tiene botón de emergencia para evitar riesgos.
Ventajas
  • Ocupa muy poco espacio y es fácil de plegar, así que es ideal para pisos pequeños u oficinas.
  • Su estructura es muy confiable.
  • Es ideal para caminatas rápidas.
  • Muy recomendada para personas mayores.
  • Excelente relación calidad precio.
Inconvenientes
  • La cinta puede ser algo pequeña para personas muy altas.
Este es un equipo muy útil para quienes viven en espacios reducidos. Aunque es plegable tiene una estructura fuerte y confiable que da muy buena estabilidad. La velocidad es ideal si quieres ejercitarte moderadamente y sin excesos.

Rebajas
HOMCOM Cinta de Correr y Andar con Botón de Emergencia Pantalla LCD Mando a Distancia 1-6 km/h Potencia de Motor 380W Ahorra Espacio 105x56x108,5 cm Negro
  • CINTA ANDADORA CONVENIENTE: ideal para hacer ejercicio desde la comodidad de tu casa. Como su manillar se dobla, podrás guardarla incluso debajo de la cama.
  • CÓMODA: su diseño compacto y ligero es fácil de utilizar en cualquier lugar y su superficie está preparada para amortiguar los golpes mientras se utiliza.
  • RUEDAS: guárdala fácilmente o transpórtala sin complicaciones de una habitación a otra gracias a sus mini ruedas integradas.

CITYSPORTS Cinta de Correr Caminar Plegable

La CitySports es una cinta andadora elegante, práctica y con un motor potente y duradero. Si estás buscando un modelo completamente portátil que ocupe poco espacio y sea fácil de guardar, este es el indicado.

Entre sus funciones y características más destacadas están:

  • Tan solo pesa 26.2 kg y mide 147x59x15 cm, la distancia al suelo total es de 15 cm.
  • Tiene un motor de 500W potente y duradero.
  • Soporta un peso máximo de 100 kg.
  • Permite un rango de velocidad de entre 1 y 6 km/h.
  • Cuenta con una pantalla LED que indica: tiempo, velocidad, distancia y calorías.
  • La velocidad se puede ajustar con el mando a distancia que incluye.
  • Es muy silenciosa.
Ventajas
  • Esta cinta de correr es realmente compacta. Por eso, es ideal para la oficina y hogares con espacio limitado.
  • El motor y el cinta son muy silenciosos lo que evita molestar a sus vecinos, compañeros de trabajo o familiares.
  • Tiene un diseño elegante y minimalista.
  • Está elaborada con materiales de alta calidad.
Inconvenientes
  • No se recomienda para personas mayores, ya que no tiene barras laterales de agarre.
Este dispositivo es muy durable y cuenta con un diseño moderno, ideal para la oficina o pisos reducidos. Es especial para caminar o correr suavemente y sus funciones te ofrecen lo que necesitas para un entrenamiento básico y moderado.

CITYSPORTS Cinta de Correr Caminar Plegable, Motor de 500W, Velocidad Ajustable, Pantalla LCD, Cinta de Correr Plegable para el hogar y la Oficina
  • 【PORTÁTIL Y DELGADO】La Mini Cinta de correr se encuentra plana debajo de su escritorio de pie, brindándole lo mejor en ejercicio en la oficina mientras trabaja. Debido a que esta cinta de correr solo pesa 26.2 kg, es sustancialmente más portátil que la mayoría de los equipos de ejercicio de oficina. Esta máquina de caminar plegable se ajusta fácilmente debajo de los muebles mientras no está en uso.
  • 【COMPACTO】El diseño elegante de esta delgada máquina para caminar es una adición funcional a cualquier hogar minimalista. Mide 147 cm x 59 cm x 15 cm, tiene una distancia al suelo total de 15 cm y puede soportar hasta 100 kg.
  • 【RÁPIDO, FUERTE Y DURADERO】Diseñado para durar con un motor de 500W, el peso máximo de usuario de CITYSPORTS WP1 es de 100 kg. Elija su velocidad entre 1 y 6 km por hora y comience a mejorar su estado cardiovascular.

Woodtree Rueda de Andar Plegable

La marca Woodtree te ofrece una cinta andadora plegable que destaca, no solo por su diseño moderno y compacto, sino también por la capacidad de soporte del peso y la amortiguación del mismo.

Sus características y funciones más destacables son:

  • Estructura de acero que soporta hasta 120 kg.
  • La superficie tiene un diseño especializado para absorber el impacto y proteger las articulaciones.
  • Tiene 3 niveles de velocidad.
  • Tiene una pantalla LED que indica los valores básicos: velocidad, calorías, distancia y tiempo.
  • Cuenta con un botón de seguridad.
  • La cinta tiene un ancho ideal (50 cm).
Ventajas
  • Es una cinta muy resistente.
  • Se puede guardar sin problemas.
  • Tiene unas dimensiones ideales para correr o caminar cómodamente.
  • Te permite alcanzar una velocidad de hasta 10 km/h.
Inconvenientes
  • Puede ser difícil de plegar.
Esta cinta de correr es una gran opción para caminar o correr sin problemas, además su resistencia y sus dimensiones la hacen ideales para un uso en el hogar.

Woodtree Rueda de Andar Plegable Treadmil Cinta de Correr Plegable for el hogar Duradero Resistente Pantalla El LED Proporciona información sobre Velocidad, Tiempo, Distancia y calorías
  • 1. El peso máximo de la correa y el sistema antivibración es de 100 kg. Esto puede proporcionar una mejor experiencia de carrera y, si el bloqueo de seguridad está desactivado, puede detener la rotación del disco para proteger su seguridad y evitar lesiones durante el entrenamiento.
  • 2. Y los cinturones de ejercicio pueden estar muy de moda, los trabajadores de oficina pueden aliviar la presión de la columna vertebral, los ancianos pueden mantenerse saludables, las personas con sobrepeso pueden decidir dar un paseo y luego aumentar gradualmente la velocidad para lograr la pérdida de peso, las personas bien proporcionadas pueden mantenerse saludables y elige diferentes velocidades
  • 3. & Woodtree mejora gradualmente la experiencia del cliente. Es silencioso y estable. Peso: 25 kilogramos. Se puede utilizar en casa y en la oficina. El cómodo salero proporciona una mejor experiencia de seguridad. El espacio de almacenamiento es de 0,2 metros cúbicos.

NEWPOWER - Cinta de Andar Eléctrica Plegable

Si buscas el mejor sistema de plegado en una cinta andadora eléctrica, la Newpower es la indicada. Además, ofrece múltiples funciones que te permiten controlar tu entrenamiento de la manera más cómoda y exacta.

Sus características y principales funciones son:

  • Plegada solo mide 10,5 cm de grosor.
  • Su diseño y estructura en aluminio garantiza un entrenamiento seguro y estable.
  • Tiene una pantalla LED incorporada a la barra de agarre que proporciona valores en tiempo real.
  • Ofrece una velocidad regulable hasta los 8 km/h.
  • Soporta hasta 110 kg.
  • Incluye 12 programas automáticos y 3 modos de entrenamiento.
Ventajas
  • La amplia superficie de carrera de 46×120 cm proporciona una experiencia segura.
  • Es ultrafina y al plegarse no ocupa mucho espacio. De hecho, se puede guardar bajo los muebles.
  • Es resistente y segura.
  • Tiene mando a distancia.
Inconvenientes
  • No guarda los datos de las últimas distancias recorridas por el usuario.
Es un producto que proporciona todo lo necesario para realizar ejercicio, con una amplia superficie, resistente y que permite gracias a su diseño y ergonomía poder tenerla en cualquier sitio lista para su uso.

NEWPOWER - Cinta de Andar Eléctrica Plegable Slim (1100W) Ultrafina, hasta 8km/h, 12 Programas Automáticos, 3 Modos (Velocidad, Calorías, Tiempo) y Estructura Aluminio. Sin Montaje. Incluye Mando
  • SISTEMA DE PLEGADO ULTRACOMPACTO. Ahorra espacio con la cinta de andar eléctrica plegable. Con tan solo 10,5 cm. de alto (plegada) cabe en cualquier lugar y es perfecta para hogares con poco espacio de almacenaje.
  • ESTABLE ESTRUCTURA DE ALUMINIO.  La cinta de andar plegable está diseñada a poca altura del suelo para garantizar una experiencia más estable y segura. Aguanta un peso máximo de 110 kg. Además cuenta con dos ruedas delanteras para facilitar su transporte.
  • VELOCIDAD REGULABLE HASTA 8KM/H (1100W): La superficie de carrera de 46x120cm es perfecta para una experiencia de entrenamiento cómoda sin salir de casa. Disfruta de la cinta de andar eléctrica plegable con total seguridad gracias al sistema de parada magnética de emergencia.

Cinta de Correr Caminar Plegable

La cinta andadora plegable marca City modelo B08B3PFDJJ destaca por contar con Bluetooth y altavoz. Así que es una increíble forma de entrenar con la música más te anima. Es un modelo muy funcional, potente y de fácil almacenamiento.

Entre sus funciones tenemos:

  • Incluye un botón de emergencia de fácil acceso.
  • Soporta hasta 110 kg.
  • La velocidad es completamente controlable y alcanza hasta 8 km/h.
  • Pantalla LED que indica: velocidad, tiempo, distancia y calorías.
  • Reposabrazos ajustable y ergonómico.
  • Cuenta con mando a distancia y sistema de autolubricación.
Ventajas
  • Se puede guardar con bastante facilidad.
  • Es resistente y tiene un motor potente.
  • Se conecta con el teléfono móvil.
  • La barra se puede ajustar o bajar por completo.
Inconvenientes
  • Puede ser un poco pesada.
Este modelo de Citysport es muy recomendable si estás empezando en una nueva rutina saludable. Tiene buenas funciones, es potente y ofrece niveles de velocidad adecuados para el entrenamiento moderado. Sin olvidar que te permite oír tu música favorita mientras te ejercitas.

Cinta de Correr Caminar Plegable 440W, Apoyabrazos y Control Remoto Controlables, Altavoz Bluetooth Incorporado, Velocidad 1-8km / h Ajustable, Cinta de Correr Caminar Profesional para el Hogar
  • 【Función de parada de emergencia】 su seguridad es siempre nuestra prioridad. Para protegerse, hay un botón en la consola central que le permite detener la máquina inmediatamente en caso de emergencia.
  • 【Cinta de correr plegable con ruedas de transporte】 ¿Le molesta su tamaño? ¡No se preocupe! Gracias a sus apoyabrazos y ruedas plegables, puede moverlo y guardarlo debajo de un sofá o cama con mucha facilidad.
  • 【Bluetooth incorporado y altavoz】 ¿Qué mejor manera de disfrutar el entrenamiento en casa? ¡Música por supuesto! ¡Conecte su cinta de correr a través del teléfono móvil y luego escuche las canciones o la radio que más le guste a través de su altavoz! Además, en la consola tiene una tableta / soporte portátil, ¡deje su dispositivo a un lado mientras hace deporte se vuelve muy simple!

Cintas andadoras 

Las cintas andadoras son una opción ideal para aquellos que no tienen mucho tiempo para ir a caminar o que por recomendación médica, tienen que hacer un deporte moderado en casa. Son muy útiles, por ejemplo, para la gente mayor o para las personas que tienen que recuperarse de lesiones.

Aunque también hay cintas de andar en gimnasios, es muy habitual que este tipo de máquinas sean adquiridas para hacer deporte en casa

¿Cuáles son las mejores cintas para andar? Análisis de los mejores modelos de cintas andadoras para casa

Existen muchos modelos diferentes en el mercado de cintas para andar. A continuación, vamos a analizar los que consideramos los mejores modelos que hay ahora mismo para adquirir este aparato y tenerlo en casa.

Domyos W100 – Mejor cinta de andar plegable sin motor 

Esta cinta andadora mecánica es perfecta para el fitness cardio-training y poder practicar marcha deportiva, especialmente indicada para aquellos que quieren realizar ejercicio intenso, quemar calorías y mejorar sus capacidades cardíacas.

Equipada con dos ruedas de inercia y una inclinación fija del 15%, no ajustable en altura. Empieza con una velocidad mínima de cero. 

No es motorizada y cuenta con varios niveles de resistencia. Consola LCD con 5 indicadores diferentes de tiempo, distancia, velocidad, calorías y número de pasos.

Es plegable y cuenta con bloqueo de seguridad. Tiene soporte para smartphone. 

La inclinación del 15% es fija, lo que dificulta la marcha y lo puede hacer incómodo para muchos usuarios, de modo que solo está indicada para los deportistas habituales que estén acostumbrados a caminar con inclinación y con marcha intensa. Reseñable que comience con una velocidad mínima de cero.

En resumen, sus ventajas y desventajas son las siguientes:

Ventajas
  • Consola LCD con 5 indicadores
  • Adecuada para ejercicio intenso
  • Empieza con una velocidad mínima de cero
Inconvenientes
  • Inclinación fija del 15%

Domyos Walk 500 – Mejor cinta de andar eléctrica con motor calidad precio. 

Esta cinta de andar es perfecta para aquellos que quieren caminar sin inclinación con una velocidad que va de 0,5 a 8 km/hora

Es una cinta de 40 cm de ancho y de 1 metro de largo para una práctica agradable, por eso está indicada para personas mayores. Soporta un peso máximo de 130 kg. Es bastante silenciosa, plegable y ocupa muy poco espacio. 

Dispone de una consola electrónica, retroiluminada e intuitiva, con tecla START/STOP y ajuste de la velocidad. Permite ver datos sobre duración, velocidad, distancia recorrida, calorías quemadas y número de pasos. 

Esta cinta de andar es perfecta para personas mayores, ya que es posible realizar marcha suave sin inclinación, además de ser intuitiva y fácil de usar, con la comodidad de poder pararla en cualquier momento.

En resumen, sus ventajas y desventajas son las siguientes:

Ventajas
  • Indicada para personas mayores
  • Consola práctica e intuitiva
Inconvenientes
  • No indicada para ejercicio intenso

Cecotec RunnerFit Step – Cinta de andar eléctrica barata

Cinta de andar eléctrica con muy buen precio y 1000 vatios de potencia. Cuenta con 12 programas predefinidos para el entrenamiento

Cuenta con un panel de control, en pantalla LED, donde se indica velocidad, tiempo, distancia y calorías; además de la función Scan, que cambia automáticamente los valores del panel

Es plegable y de fácil guardado, además de contar con ruedas para facilitar su transporte, portabotellas, pinza de seguridad y brazo de agarre de espuma. 

Con altavoces internos y sistema de seguridad magnético.

Esta cinta tiene un precio bastante barato, ideal para aquellos principiantes que no quieren realizar un ejercicio intenso. Tiene muchos accesorios y 12 programas de entrenamiento predefinidos, aunque quizá, para los más profesionales, sea una cinta con pocas prestaciones.

En resumen, sus ventajas y desventajas son las siguientes:

Ventajas
  • Barata
  • 12 programas predefinidos
Inconvenientes
  • Pocas funciones

Fitfiu Fitness – Cinta de andar pequeña

Esta cinta es perfecta para realizar ejercicio moderado en casa, con una velocidad regulable de hasta 14 km/h y con motor de 1500W. Provista de sistema VCS con distintos niveles de amortiguación.

Es una cinta pequeña, que ocupa muy poco, ya que tiene una superficie de carrera de 40 x 110. Diseño compacto y plegable. 

Tiene pantalla LCD, pulsómetro en el manillar para controlar la frecuencia cardíaca y sistema de paro de emergencia. 

Cuenta con 12 programas de entrenamiento e información a tiempo real de velocidad, tiempo, calorías consumidas, distancia recorrida y frecuencia cardíaca.

Perfecta para aquellos que quieren un entrenamiento suave y diario en su casa de forma fácil y práctica. Es bastante pequeña, así que no se recomienda para personas altas y grandes. Viene con sistema VCS con distintos niveles de amortiguación, lo que hace más seguro el ejercicio ya que previene lesiones. Además, tiene un precio bastante bueno.

En resumen, sus ventajas y desventajas son las siguientes:

Ventajas
  • 12 programas
  • Ocupa muy poco espacio
  • Sistema de plegado ultracompacto
  • Buen precio
Inconvenientes
  • Para algunos usuarios es demasiado pequeña

Cinta andadora o bicicleta estática

A la hora de decidirnos a comprar un aparato de este estilo, suelen surgir muchas dudas acerca de su utilidad, sus prestaciones y sobre todo, su comparación con otros aparatos que pudieran parecer de similares resultados para nuestro cuerpo. 

Es normal que, con la vida sedentaria que solemos llevar, debamos sacar tiempo para hacer ejercicio físico. Y para hacer ese ejercicio, el formato deportivo va a depender mucho de nuestras condiciones, edad y sobre todo, nuestra disponibilidad

Si pensamos en cuál de estos dos aparatos, la cinta andadora o la bicicleta estática, consume más calorías, hay que tener en cuenta que si la frecuencia cardiaca es la misma cuando usamos ambas, las calorías que quememos también lo deberían ser. 

Pero la realidad es que la cinta de andar quema más grasa si se utiliza a ritmo de correr, es decir, que caminando a un ritmo rápido apenas se queman 8 kilocalorías por minuto;  pero si se corre a un ritmo alto se pueden quemar unas 15 kilocalorías por minuto. Si eso se compara con una bicicleta estática, aun yendo muy rápido, solo se queman 10 kilocalorías por minuto. Es decir, que la cinta de andar puede quemar más grasa corporal si se usa a un ritmo rápido e intenso. Todo cambia si utilizamos la bici para spinning, ya que el número de calorías gastadas aumenta notablemente, pero no todo el mundo puede realizar este tipo de práctica.  

Tanto el ciclismo como el jogging pueden ser practicados por cualquier persona sin tener en cuenta su estado físico, y eso siempre es una ventaja. 

Para las personas que no se les recomienda hacer ejercicio sobre una cinta de andar, una bicicleta estática puede ofrecer los mismos beneficios. Lo que les diferencia es que la cinta de andar es siempre mejor para aquellas personas que no quieren realizar un ejercicio intenso, que solo quieren hacer marcha mientras están en casa viendo la televisión o escuchando su música. 

Entre las ventajas de las bicicletas estáticas, podemos ver que estas máquinas, suelen tener distintos tipos de programas pensados para diferentes necesidades que pueda tener cada persona. Además, respeta más las articulaciones: al no haber impacto con el suelo, aunque para una persona con problemas de articulaciones puede ir bien andar deprisa, así que ambos aparatos pueden ser igual de recomendables, siempre dependiendo de la persona que lo vaya a utilizar. 

Las personas deben tonificar el tren inferior, ya que al final, el ser humano es un bípedo y por tanto su salud articular depende de lo mucho o poco que camine. Por eso es necesario caminar mucho, mejor a buena marcha y si el tiempo no acompaña, lo perfecto es contar con una cinta andadora. 

¿Realmente se adelgaza con una cinta andadora?

Es obvio que adelgazar no depende solo del ejercicio, pero mantenerse con unos kilos menos cuando sobran, es un factor para mantenerte saludable y sentirte bien. 

La práctica de la marcha es ideal para mantenerse en forma y más cómoda aún si es posible realizarla desde casa. Por eso una cinta andadora  permite integrar de forma sencilla la actividad física en tu vida diaria. Da igual si llueve, hace frio, o no tienes tiempo para salir a la calle.  Ya no sufrirás los contratiempos del clima, la contaminación o falta de tiempo, podrás practicar cuando quieras, a tu ritmo y todo el tiempo que quieras. 

Si uno se propone usar la cinta andadora cada día, puede ser fácil conseguir perder peso. Para los más principiantes, caminar de 15 a 30 minutos aproximados  diariamente, manteniendo una rutina, puede conseguir perder el peso que nos sobre con el paso del tiempo, de forma regular y segura. 

Se puede realizar el llamado ‘entrenamiento en estado estacionario’, que se trata un ejercicio en el que mantenemos durante un largo periodo de tiempo la frecuencia cardíaca por debajo de nuestro objetivo máximo, ese es el ejemplo de la cinta de andar, cuya marcha es regular y sin un esfuerzo máximo. Además, es una forma de aumentar la capacidad cardiorrespiratoria, lo que nos puede ayudar más adelante, cuando tengamos inmersa en nuestra vida esta rutina, a correr o caminar durante más tiempo y a más velocidad. 

Según vayamos cogiendo fuerza y podamos permitirnos aumentar la velocidad, lo notaremos en la báscula, ya que quemaremos más calorías y conseguiremos adelgazar poco a poco. 

Pero hay que ser claros, no vale con utilizar una cinta andadora dos días a la semana o de vez en cuando, con este tipo de aparatos la rutina es fundamental. El camino hacia la pérdida de peso es un proceso lento y complicado, no es cosa de dos días ni mucho menos de dietas milagros. 

Por eso es importante proponérselo. Fuerza de voluntad, ánimo y sobre todo, una combinación de alimentación sana con la rutina diaria de ejercicio.

Hay dos tipos de ejercicios cardiovasculares que puede hacer en la cinta de andar: 

  1. Caminar a un ritmo constante todo el tiempo.
  2. Caminar a intervalos, pasando de rápido a lento para aumentar tu frecuencia cardíaca. 

Lo mejor es comenzar con la forma estable y así te irás acostumbrando a la rutina de caminar. Caminar en marcha rápida tiene muchos beneficios y además, todo el cuerpo y con ello gran cantidad de músculos, forman parte del ejercicio. 

Mejor cinta andadora calidad/precio del 2021

Si te has decidido comprar una cinta andadora, debes tomarte un tiempo en analizar los distintos factores que tener en cuenta a la hora de decantarte por un modelo u otro

Lo primero: no todas las cintas son igual de buenas para caminar, aunque si lo sean para correr. Por ejemplo, en gimnasios hay cintas para correr que soportan mucha intensidad y con grandes inclinaciones; para caminar no hace falta tanto motor ni tanta potencia, es decir, que pueden ser mucho más baratas

Hay muchas cintas andadoras con distintas prestaciones y características, y poco a poco se han convertido en un aliado indispensable para nuestro bienestar físico, ya que  aportan una infinidad de beneficios a nuestra salud. Por eso hay que analizar las propuestas, como las que aquí te hemos enseñado, y elegir entonces la que mejor se adapte a tus necesidades y presupuesto.

En el momento de elegir, no solo debemos basarnos en sus funciones, también hay que tener en cuenta la potencia del motor, sus dimensiones, el espacio que tenemos para poder guardarla, si es plegable, si cuenta con niveles de inclinación, viene con monitor y cuál es su nivel de ruido

Por ejemplo, las Domyos son las mejores cintas calidad precio tanto sin motor, si te decantas por la W100 con una inclinación fija del 15%; como la Walk 500 con motor y muy buena relación calidad precio. 

Como siempre, las cintas andadoras más asequibles, tendrán más limitaciones en cuanto a programas, velocidades máximas que puedes alcanzar o conexiones; pero en ocasiones las necesidades que tenemos son muy básicas, tan solo necesitamos que nos permita practicar una rutina de marcha diaria, de modo que no hace falta que gastemos mucho dinero para encontrar cintas de andar buenas y baratas

¿Qué son las cintas de correr?

Las cintas de correr son una opción perfecta para todas las personas que quieran ejercitarse sin necesidad de tener que desplazarse a ninguna parte, las hay eléctricas que son las que actualmente están más en demanda, por no decir que son las únicas que podemos encontrar en este, sin embargo en su origen las cintas eran de propulsión manual. 

Con la cinta podemos tener sesiones de cardio completas, desde paseos hasta sprints; ya que nos permite simular de manera estática el movimiento que tendríamos de realizar estas actividades, además de ser perfecta para que podamos llevar a cabo este tipo de actividades, las cintas también pueden ser aprovechadas de cara a trabajar con fines terapéuticos. 

¿Cómo elegir una cinta andadora?

El salir a correr es una práctica muy recomendable para mejorar nuestra salud, sin embargo no todo el mundo dispone del tiempo para hacerlo o si es así hay días en los que las condiciones atmosféricas no acompañan o bien nuestra condición física no nos permite el salir a practicar tal actividad, por ello y por el beneficio que nos aporta el running en nuestra vida en general, consideramos que adquirir una máquina que nos ofrezca la posibilidad de correr de una forma tan práctica, será sin duda una buena compra, sin embargo y dado que hay una amplia oferta es importante tener en cuenta una serie de cuestiones a la hora de decantarnos por una u otra. ¿en qué factores debemos fijarnos a la hora de comprar una cinta de correr?

  • Potencia: dependiendo de la intensidad con la que vayamos a trabajar nos interesará que la cinta de correr cuente con un nivel de potencia x, cuanto más exigentes seamos a la hora de entrenar la cinta deberá ser más potente y viceversa. También es importante fijarnos en nuestro peso corporal ya que hay que tener en cuenta que este supondrá una resistencia que ha de ser capaz de mover y soportar  la propia cinta, si tu peso corporal está situado sobre los 80 Kg es recomendable que la cinta tenga una potencia de unos 1,5 CV lo cual no será un problema, ya que por lo general las cintas suelen partir desde los 2CV y si no vas a sobrepasar los 16km/h durante la marcha no tendrás mayores problemas. Para tener en cuenta el modelo por su fuese inferior a 2CV en cuanto a su potencia habría que tener en cuenta nuestro peso y a qué velocidad tenemos pensado que se mueva la cinta.
  • Velocidad tope: hay que tener en cuenta que dependiendo de la máquina está podrá funcionar con seguridad a unas revoluciones u otras, por lo que  hay que tenerlo presente en todo momento para que no nos limite en un futuro, por lo tanto siempre hay que averiguar cual es la velocidad máxima a la que la cinta puede llegar, para situarse 6km/h corresponden a un ritmo óptimo para caminar, 10Km/h cuando queremos aligerar algo más ese paseo, por último si tu intención es alcanzar velocidades de sprint rondará los 15 o 20 Km/h tu velocidad. 
  • Inclinación de la cinta: en base a tus objetivos y nivel el hecho de que la máquina pueda disponer de esta función es de nuevo un factor a tener en cuenta, puesto que esta inclinación nos abre un mundo de posibilidades. ¿Te interesa esta función? los beneficios que se obtienen a partir de la posibilidad de controlar el desnivel de la cinta son amplios, alguien que busque exprimir todo su potencial podrá llevarse al límite aumentando la intensidad de sus sesiones, trabajando de otra manera su cuerpo, por lo general el grado de inclinación de las cintas suelen ir desde un desnivel del 7 al 15 por ciento, algunos modelos algo más profesionales dan la posibilidad de ajustarla al 1 o 2 por ciento. Por supuesto hay otros modelos que no dan esta posibilidad y pese a todo si se ajustan a tus necesidades serán también una buena compra.
  • Amortiguación: de cara a la seguridad este punto es bastante importante ya que a la hora de recurrir a la cinta de correr nuestras articulaciones pueden estar sometidas a cierta presión si no cuenta la máquina en cuestión con ciertos mecanismos que sirven para absorber los golpes y minimizar el impacto de estos en nuestro cuerpo, además de en la propia máquina.
  • Tamaño: de nuevo hay un sin fin de cintas con diferentes dimensiones y este factor el especialmente relevante para que nuestra experiencia sea la más satisfactoria posible, por ello lo único que hay que tener en cuenta es nuestras características personales, nuestra altura será un factor importante que determinará el tamaño idóneo para ti, ya que la zancada variará de una altura a otra. Para poder tener una referencia y poder valorarlo correctamente, una persona que mide 1,80 cm de altura requerirá de una superficie de 46 x 13 cm sin no es tu caso y no superas esta cifra podría ajustarse bien a ti una superficie de 42 x 127 cm.
  • Manual o automática : Mientras que las primeras requieren del impulso que ejercemos nosotros sobre su superficie, las segundas disponen de un motor que les proporciona la fuerza necesaria para mantenerse en activo y circulando la cinta, las manuales suelen tener una ligera inclinación para que resulte más sencillo el movimiento de la cinta. la velocidad de esta en las manuales dependerá totalmente de nosotros, las eléctricas son más completas en este sentido.
  • Panel de control y software: habitualmente es en la parte que más nos centramos en un primer momento a la hora de inspeccionar una cinta de correr, y no por casualidad ya que tiene un gran peso que recaerá sobre nuestros entrenamientos, dándonos o bien una amplia posibilidad de opciones de cara a su planificación o por el contrario nos limitará, si eres muy meticuloso en tus entrenamientos el programa que incluya deberá registrar un amplio número de métricas, tales como la medición de tus pulsaciones. a la velocidad que estás corriendo, la distancia recorrida, la inclinación a la que está dispuesta la cinta, el tiempo transcurrido e incluso la demanda de calorías a tiempo real que hay durante la sesión. Las más equipadas tienen instaladas hasta 4 pantallas en el mismo panel de control. para que puedas observar en cada momento lo que está ocurriendo.

Beneficios y ventajas del uso de las cintas de correr

Sin duda la cinta de correr es un aparato el cual nos reportará grandes beneficios a corto y largo plazo debido a su gran potencial para ofrecernos sesiones de entrenamiento. Su uso repercute positivamente en diferentes áreas de nuestra vida tanto físicas como mentales, como de tiempo etc. Si todavía tienes dudas sigue leyendo porque a continuación expondremos razones para que puedas decidirte en comprar o no una cinta de correr.

En el caso de las condiciones atmosféricas no acompañen un día de entrenamiento o bien que nos movamos por zonas en las que los niveles de contaminación no son lo más saludables, el contar con una cinta evitará por completo estos problemas, sin duda una de las razones principales para decantarse por adquirir una ya que tendremos acceso a practicar deporte de forma inmediata bajo cualquier circunstancia externa relativa a las comentadas.

Además si somos de los que nos cuesta decidirnos a la hora de salir a entrenar por lo que implica hacerlo también el tener una nos facilitará esta parte, por lo tanto podremos comprometernos totalmente con llevar una vida saludable desde casa por ejemplo. 

El hecho de correr con regularidad en cinta reporta una serie de beneficios para nuestra salud entre ellos:

  • Incrementará nuestra capacidad pulmonar y nuestro equilibrio cardiovascular, el corazón es uno de los órganos más beneficiados.
  • El organismo recibirá una mayor oxigenación.
  • Reduciremos considerablemente la pérdida de masa ósea.
  • Lograremos que nuestra figura se estilice por completo, en gran medida porque lograremos eliminar grasa acumulada quemando calorías, logrando una  mayor rigidez en nuestra piel y tonificando nuestros músculos.

Otra ventaja que no podemos dejar pasar por alto es que nos abre las puertas a poder diseñar al detalle nuestras sesiones de entrenamiento como y cuando queramos, y ajustandola a nuestra condición física, es altamente recomendable para personas con ciertas limitaciones motoras ya que es una manera práctica de poder trabajar sin demasiadas complicaciones evitando así lo que supondría una vez más para estas personas el tener que desplazarse hasta el lugar de entrenamiento, por el contrario si tu intención es llevarte al límite también las cintas de correr son aptas para ti, en definitiva son muy versátiles y personalizables. 

Tipos de cintas de correr

Te mostramos tres tipos de cintas de corque que están actualmente a la venta en el mercado, cada una de ella está destinada para desempeñar un trabajo u otro.

  • Cintas de correr manual
  • Cintas de correr con motor
  • Cintas de correr magnéticas

Cinta de correr manual

Como en su propio nombre indica carecen de motor y se activan gracias al movimiento que ejercemos sobre ellas, por lo que requiere de un movimiento continuo por nuestra parte para que esté en activo, tu tienes el control de la velocidad y de la intensidad.

Como puntos a favor de estos modelos es que no necesitarán de una conexión a ninguna toma eléctrica por lo que ahorraremos, estos modelos cobraron gran relevancia ya que todo empezó con ella, hoy en día también siguen teniendo su lugar pese a competir directamente con el resto de modelos. Estas cintas demandan un gran esfuerzo físico ya que como comentamos en ningún momento nuestro movimiento estará asistido por ningún motor, como sí ocurre con otras. 

Este tipo de cintas funcionará bien si quieres vas a utilizarla y eres una persona muy exigente que va a utilizarla con mucha intensidad. Están destinadas para que puedan soportar todo lo que le echen, el precio de estas suele estar por encima de la media, no es asequible para cualquiera, en cualquier caso siempre hay modelos de gama media baja que si se ajustan bastante bien los precios en cuanto relación calidad – precio aunque no suelen ser tan resistentes y están pensadas para aquellos que quieran andar principalmente. Algunas cintas sin motor son magnéticas. 

Aparentemente no podemos encontrar grandes diferencias a simple vista entre modelos motorizados y magnéticos ya que se asemejan bastante estéticamente, no obstante, hay un elemento que marca una gran diferencia entre ellas, una vez más el esfuerzo recaerá sobre nosotros pues no incluyen tampoco motor, las magnéticas están pensadas sobre todo para caminar ya que ofrecerán algo de resistencia, por lo que el andar tendrá un punto extra de dificultad.

Cinta de correr motorizada

Estos modelos de cintas de correr en su interior si disponen de motor el cual se encargará de mover a una cierta velocidad en función de su potencia los engranajes de la cinta, los cuales la podrán a trabajar. Estos modelos suelen ser los más habituales en gimnasios o áreas deportivas. Las cintas con motor ofrecen normalmente la posibilidad de llevar un registro de los avances de cada usuario durante el tiempo en el que están usándola a través de programas que incluye la propia cinta.

Cabe recalcar que tanto unas como otras no son ni mejor ni peor, ya que ambas cumplen bien con su papel en función de los objetivos del usuario, algunas de ellas están pensadas para darle un uso más profesional y otras más un nivel bajo medio 

Características de cintas andadoras del hogar y comerciales

Las cintas de correr destinadas a un uso doméstico es habitual encontrarlas plegables o rígidas, las primeras nos resultan más cómodas si disponemos de poco espacio, básicamente están pensadas para ser colocadas a la hora del entrenamiento y una vez este finalice podremos despejar el espacio en el cual estaban, son una muy buena opción para tenerlas en una casa y darles un uso esporádico, en cuanto prestaciones está algo más limitada que las rígidas pero cumplen bien de todas maneras con su propósito. 

Los modelos más actuales tienen una gran conectividad, podemos sincronizar nuestro dispositivo móvil por medio de bluetooth o cable de conexión para que puedas compartir tus progresos en tus redes sociales.

Las cintas de correr comerciales también podrían ser aptas para instalarlas en una casa aunque deberemos tener en cuenta que necesitará de un espacio propio, estas están más pensadas para usos intensivos y diarios ya que son más resistentes 

Características del software del panel de control

La cantidad de programas que incluya la cinta de correr no determina el valor real de la cinta de correr; en ocasiones pagaremos extras que no necesitaremos en lo relativo a programas, por ello hay que saber cómo hemos estado insistiendo cuales son nuestras necesidades, si básicamente lo que nos ha movido a adquirir una cinta es para pasear cada cierto tiempo, lo cual es altamente recomendable, bastará con cintas que dispongan de programas sencillos o incluso ni siquiera harían falta en este caso en concreto, si tus objetivos son algo más ambiciosos y tienen en mente dedicarle 4 días a la semana y llevar un control de estos para poder medir tus progresos además de cambiar la base del entrenamiento diario para poder estimular tu cuerpo de diversas maneras. 

Una cinta de 8 a 10 programas se ajusta bien a tus necesidades, podrás darle algo de variedad a tus sesiones semanales con esta cantidad. En el mercado hay cintas de correr que ofrecen hasta paneles con 40 programas diferentes, diseñados expresamente para abordar unos objetivos u otros, entre ellos: quema de calorías, incremento de nuestra resistencia física aumentando así el fondo que tengamos, quema de grasa, entre mucho más.

Aparte de los programas que vienen por defecto para trabajar un cierto objetivo, hay máquinas que dan la opción de poder personalizar el programa, por lo que esta es una muy buena opción si ya cuentas con algo de experiencia y buscas un entrenamiento muy preciso, pudiendo ajustar tanto la velocidad como la pendiente de la cinta etc. 

Si la cinta la va a utilizar más de una persona es interesante también que tenga la posibilidad de crear una serie de perfiles que guarden registros individuales de nuestra actividad y preferencias.

Características y principales usos de las cintas andadoras

Una cinta andadora es uno de los dispositivos de entrenamiento físico más utilizados en la actualidad, no solo porque permite ejercitarse en interiores, sino también por las increíbles funciones que incorporan.

Entre las principales características de las cintas andadoras están:

  • Están diseñadas para adaptar el entrenamiento a distintos niveles de entrenamiento.
  • Permiten monitorizar los valores físicos que se modifican al realizar tareas que impliquen esfuerzo, como por ejemplo, el ritmo cardiaco.
  • Producen una tensión física mucho menor que al correr o caminar en zonas abiertas.
  • Pueden ser electrónicas o mecánicas.
  • Son ideales tanto para principiantes como para expertos.
  • Hay modelos para todo tipo de requerimientos y presupuestos.

Son varios los usos de las cintas andadoras. El principal es la posibilidad de ejercitarse diariamente en la comodidad del hogar, proporcionando los medios idóneos para hacer un acondicionamiento aeróbico. Pero, más allá de eso, sirve para ejercicios de rehabilitación y, por supuesto, para planes de entrenamiento rigurosos, como los que deben seguir los deportistas de alto nivel.

Beneficios de tener una cinta andadora en casa

Gracias a un dispositivo de entrenamiento como una cinta andadora podrás realizar tu rutina diaria de ejercicio aeróbico a pesar de las restricciones del clima o del confinamiento. Además de otros beneficios como:

  • Mejorarás tu salud cardiovascular.
  • Fortalecerás tus músculos y articulaciones.
  • Combatirás el estrés y la ansiedad de mejor forma.
  • Te permite llevar un mejor control de tu entrenamiento.
  • Conseguirás tener hábitos de ejercitación más estables.
  • Te mantendrás en el peso ideal.

Dudas más comunes

¿Es mejor una cinta andadora eléctrica o magnética?

Si estás empezando en el entrenamiento en casa, lo más recomendable es una cinta eléctrica, ya que te da el impulso inicial que necesitas, a diferencia de las cintas magnéticas que necesitan un mayor esfuerzo por tu parte.

¿Dónde se puede conseguir una cinta andadora de buena calidad?

Existen tiendas online especializadas que te ofrecen las marcas más recomendadas del mercado y a los mejores precios. Así que no es difícil adquirir alguno de los modelos aquí recomendados si encuentras una de las más confiables.

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Análisis de cintas de andar y correr

Antonio Merino
Antonio Merino
Amante del gimnasio desde hace más de 10 años. Tras licenciarme en INEF por la UA he desarrollado mi carrera deportiva como monitor de sala en más de 10 gimnasios y destaco el haber asesorado a más de 1.000 clientes a elegir el mejor material deportivo en los centros Decathlon. Ahora quiero analizar para ti los mejores materiales deportivos del mercado.

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