Descubre los 3 beneficios sorprendentes del extracto de canela para tu salud y bienestar
El extracto de canela es conocido por su aroma y sabor distintivos en la cocina, pero también tiene beneficios sorprendentes para la salud y el bienestar. Descubre cómo este extracto natural puede ayudarte a controlar los niveles de azúcar en la sangre, reducir la inflamación y mejorar la salud del corazón. Además, el extracto de canela también puede ser utilizado como un suplemento natural para aumentar la energía y mejorar la función cognitiva.
El extracto de canela: un complemento natural para mejorar tu salud y bienestar
El extracto de canela: un complemento natural para mejorar tu salud y bienestar
¿Sabías que la canela es una especia con múltiples beneficios para la salud? Además de ser un ingrediente común en muchos postres, la canela puede ser utilizada como complemento natural para mejorar tu salud y bienestar. En este artículo, te presentamos los 3 beneficios sorprendentes del extracto de canela.
Beneficio #1: Control de la glucemia
La canela es conocida por su capacidad para controlar la glucemia en personas con diabetes tipo 2. Un estudio realizado en 2003 encontró que la canela reduce los niveles de glucemia en ayunas y después de las comidas en personas con diabetes tipo 2. Además, otro estudio realizado en 2006 encontró que la canela mejora la sensibilidad a la insulina en personas con diabetes tipo 2.
¿Cómo funciona la canela para controlar la glucemia? La canela contiene compuestos que imitan la acción de la insulina en el cuerpo. Estos compuestos pueden ayudar a mejorar la absorción de la glucosa en las células, lo que reduce los niveles de glucemia en la sangre.
Beneficio #2: Reducción del riesgo de enfermedades cardiovasculares
Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en todo el mundo. Afortunadamente, la canela puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Un estudio realizado en 2013 encontró que la canela reduce los niveles de colesterol total, colesterol LDL (conocido como «colesterol malo») y triglicéridos en personas con diabetes tipo 2. Además, otro estudio realizado en 2015 encontró que la canela reduce la presión arterial en personas con hipertensión.
¿Cómo funciona la canela para reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares? La canela contiene compuestos antioxidantes que protegen el corazón y los vasos sanguíneos contra el daño oxidativo. Además, la canela puede reducir la inflamación en el cuerpo, lo que también puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
Beneficio #3: Mejora de la función cerebral
¿Necesitas un impulso para concentrarte en el trabajo o los estudios? La canela puede ser tu aliada. Un estudio realizado en 2004 encontró que la canela mejora la función cognitiva en personas mayores. Además, otro estudio realizado en 2016 encontró que la canela mejora la memoria en ratones con enfermedad de Alzheimer.
¿Cómo funciona la canela para mejorar la función cerebral? La canela contiene compuestos que pueden aumentar la actividad cerebral. Además, la canela puede mejorar el flujo sanguíneo al cerebro, lo que también puede mejorar la función cerebral.
Conclusión
La canela es una especia con múltiples beneficios para la salud. El extracto de canela puede ser utilizado como complemento natural para controlar la glucemia, reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares y mejorar la función cerebral. Si estás interesado en incorporar la canela en tu dieta, consulta con un profesional de la salud para determinar la dosis adecuada para ti.
En conclusión, el extracto de canela es un suplemento natural que puede mejorar la salud y el bienestar de una persona de varias maneras. Sus beneficios incluyen la reducción del azúcar en la sangre, la mejora de la función cerebral y la prevención de enfermedades crónicas. Si buscas un suplemento natural para mejorar tu salud, el extracto de canela puede ser una buena opción.